Когда-то я заказывала эти стики для занятий ZUMBA toning аж из Америки. Потому что в России их еще не было) И даже в Москве на тот момент)
У меня их много. Большую часть я решила продать, чтобы вы могли заниматься с ними дома. А мы с Ирина Демиденко будем снимать видео для таких занятий.
ZUMBA toning - это больше, чем ZUMBA. Попробуйте)
Вес - 500 гр
Цена - 500 руб
Полезное с вебинара «Переживем!» Людмилы Петрановской.
Делюсь хорошей техникой, чтобы помочь себе и своим близким!
P.s. Там было ещё очень много полезного!
Для меня крайне важно видеть то, что делают мои подопечные по ту сторону экрана. И как бы замечательно тренер не давал команды, человек может не понимать, что он делает что-то не так. Я это вижу сейчас на своих онлайн занятиях. И тут уже в ход идет детальный кьюинг для конкретного человека, раз нет возможности поправить его вручную)
Поэтому ZOOM - это лучшее решение на сегодняшний день!
Приглашаю на свои онлайн тренировки в двух форматах: полноценная часовая тренировка (стоимость 200 руб) и короткая получасовая тренировка (стоимость 100 руб)
вторник
15:00 функциональный тренинг (1 час)
18:30 мобильность и стретчинг (30 мин)
19:30 trx training (30 мин)
среда
18:00 core training (мышц
Я хочу написать о питании. Вернее, об одном важном факторе, который очень сильно будет влиять на качество жизнедеятельности нашего организма.
Я не медик, не диетолог, не нутрициолог и не биолог. Но я слушаю и учусь у людей, которые объясняют все это с научной точки зрения. Это люди очень высокой квалификации, отлично знающие биологию, биохимию и эндокринологию. И их семинары - не ширпотребное обучение. Они уникальны!
А моё желание поделиться информацией возникло потому, что большинство людей сейчас ведут слишком малоподвижный образ жизни, всвязи со сложившейся ситуацией, и не следят за тем, что едят. И я хочу, чтобы мои знакомые, друзья, мои подопечные, не сделали себе хуже, находясь в сам
Друзья! Выкладываю маленькую ZUMBA разминку для домашнего использования!
Очень простая и доступная для всех по движениям!
Может пригодится коллегам по зумбе?)
Немного дополнила Red Max Club MIX, чуть стилизовала трек под ZUMBA #никакихбольшевечеринок
Если нужен мой ремикс, пишите, поделюсь бесплатно!
#сидимдома#танцуйдома#движениежизнь
Дорогие наши подопечные ПЕНСИОННОГО возраста!
Мы очень беспокоимся о вашем здоровье, поэтому решили временно отменить занятия с вами в групповом формате!
Есть возможность либо персональных занятий, либо занятий онлайн с нами!
Пожалуйста, оставайтесь дома! Берегите себя!
По всем вопросам пишите или звоните мне
89222257552 (Ирина Гордеева)
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Предлагаю делиться в группе своими впечатлениями от занятий, задавать вопросы инструктору, обсуждать различные темы в сфере фитнеса и питания!
Присоединяйтесь!:)