Как заставить себя заниматься фитнесом?

Советы.
Каждый из нас хоть раз в жизни хотел заняться собой, своим внешним видом, записаться в спортзал и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Самое сложное в занятиях фитнесом - это начать. Как же заставить себя заниматься фитнесом? Вот несколько простых советов.
совет № 1
Даже и не представляете, с чего начать? Для начала стоит выбрать тот вид фитнеса , который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога и т. д. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.
совет № 2
Найдите напарника или целую компанию (это могут быть члены вашей семьи) для занятий спортом или походов в фитнес - клуб. И не стоит отчаиваться в том случае, если у вашего товарища что-то получается лучше, чем у вас, наоборот, удвойте темп, постарайтесь его догнать или перегнать. Девушкам вообще неловко прийти в фитнес - клуб, где много незнакомых мужчин. А "за компанию" все веселее и проще.
совет № 3
Купите дорогой абонемент в фитнес - клуб. Потраченных денег станет жалко и в тренажерный зал придется ходить. Или же оплатите занятия с личным тренером.
совет № 4
Купите новую красивую спортивную одежду. В ней вы будете самому себе нравится. Да и чем больше вы потратитесь, тем больше будет стимул отработать потраченные деньги.
совет № 5
Сейчас почти все зарегистрированы в различных социальных сетях. Посмотрите на фото своих ровесников. С теми, кто выглядит хуже вас-все понятно... А вот те, кто в отличной форме, наверняка ведут активный образ жизни. Не надо успокаивать себя тем, что у вас семья, работа, мне некогда и т.д. Не надо жаловаться и страдать, а стоит заняться фитнесом.
совет № 6
Запустите свой внутренний энергетический резерв. Это только кажется, что у вас нет сил заниматься фитнесом. Начните - и сил хватит не только на тренировки, но и на игры с детьми, встречи с друзьями и др.
совет № 7
Попросите своих близких помочь вам в стремлении стать лучше. Очень сложно поначалу будет отказаться от привычных перекусов перед сном. Так пусть они просто проследят за тем, чтоб вы не атаковали холодильник и отбирали еду у вас из рук, не обращая внимания на мольбы. Жестко? Зато эффективно.
совет № 8
Если все еще сомневаетесь, заниматься фитнесом или нет, посмотрите на фото людей «До и после похудения» или мотивирующее видео для занятий фитнесом. Они смогли найти в себе силы и привести свое здоровье и тело в порядок. А значит, и у вас получится.
совет № 9
При встрече и знакомстве внешний вид играет решающую роль. Вспомните, как мужчины провожают глазами просто стройную девушку. Станьте ею, заставьте себя заниматься фитнесом.
Женщины тоже любят красивое подкаченное мужское тело. Несомненно, вы умны и обаятельны, но внутренняя красота должна быть сбалансирована с внешней.
Так что хватит отговорок, идите и займитесь собой и своим телом!