Комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») — это возможность укрепить здоровье

Занятия спортом способствуют развитию физических качеств и улучшению здоровья.
Некоторые преимущества комплекса:
- Физическое здоровье. Выполнение нормативов помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и гибкость;
- Психологическое состояние. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом и негативными эмоциями;
- Развитие дисциплины и самоорганизации. Участники учатся планировать своё время, устанавливать цели и добиваться их, что полезно как в спорте, так и в повседневной жизни.
Это только небольшая часть преимуществ, которые дает ГТО.
Присоединяйтесь к программе! Будьте здоровы!
#ГТО
#Спорт_норма_жизни