Π ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Β«Π‘Π°Π»ΡΡΒ» ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠΏΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Ρ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΆΠΈΠΌΡ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³Π΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΌ IPL/Π‘ΠΠ /Π€ΠΠ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° Olympia Pro Powerlifting Invitational 2024, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠΌΡ, ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, Π°ΡΠΌΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Ρ, ΡΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Ρ ΠΈ hip thrust ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΌ Π‘ΠΠ /WRPF/WAF/Π‘ΠΠ /WSF.
ποΈΠ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· 6 ΡΡΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΡ
. Π ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ, ΠΡΠ°Π½Π°, Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π°, Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄Π° ΠΈ Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΡ β 49 ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ 150 Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
.
Π‘ΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΡΡΠ³Β» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠ½. Π‘ΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π» Π² Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° Π±Π΅Π· ΠΠ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ IPL.
π₯Π‘ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π² 127,5 ΠΊΠ³ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ Π·Π°Π½ΡΠ» I ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ.
#Π‘ΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎ
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ 1