ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ!

ВСЁ О НЕМ!
Посмотрев на восточных красавиц, исполняющих танец живота,
становится ясно, что именно занимаясь восточными танцами можно обзавестись красивой и статной женской фигурой и соблазнительным подтянутым животиком.
Миллионы девушек во всем мире сегодня посещают занятия по восточным танцам и у них не возникает вопрос, как избавиться от живота.
Почему же танец живота стал таким притягательным и многие
девушки часами готовы оттачивать прекрасные движения талии и бедер? Помимо красоты в данном танце скрыта оздоровительная составляющая. Да-да, именно оздоровительная, потому что движения очень отличаются от привычных нам, европейцам!
Присмотритесь к танцовщице, частые движения бедрами, плавно
перетекающие в движения рук, колени расслаблены, и при этом – такая осанка, что позавидует рота почетного караула! Кроме того, все движения напрямую связаны с дыханием – настоящие танцовщицы никогда не поют, они практически погружаются в транс, что делает танец живота сходным с китайскими дыхательными гимнастиками.
А еще в танце выступают в действии такие группы мышц, которые в повседневности вы просто не чувствуете! За счет того, что в движениях
танца задействованы все отделы позвоночника, мышцы спины и поясницы, отлично развивается координация, укрепляется вестибулярный аппарат и сердечнососудистая система! А тряски, когда работают глубокие мышцы пресса – это уникальный массаж внутренних органов живота, при этом улучшается кровообращение малого таза, что
положительно сказывается на успешной беременности. Женщина обязательно забеременеет, занимаясь этим танцем! Но стоит помнить, что есть более серьезные проблемы, при которых танец не в силах справиться.
Так что, танец для женщины – это предродовая подготовка и успешная послеродовая реабилитация! И естественно, приобретается грация и
пластика движений, тело обретает плавные линии. А если следить за питанием, то и вес будет уменьшаться.
Танец живота – самое прекрасное средство для приобретения
соблазнительной фигуры!
Но, как к любому виду физических нагрузок, к занятиям нужно
подходить аккуратно! Если без должной подготовки рвануть стометровку, то можно получить и растяжения и судороги, а тут – весьма специфичные движения, к которым «офисное» тело не подготовлено. Поэтому, для начала проконсультируйтесь и с преподавателем и с врачом. Ну, а потом – вперед, к грации принцесс из «1000 и одна ночи», гармонии движений и восторженным взглядам, ну если не зрителей,
то, по крайней мере – мужа!