Наверное, каждый видел на обложках книг о похудении кричащие слоганы: «Результат заметен уже через несколько дней!

», «Ешь всё, что хочешь!», «Похудей легко и быстро!». Увы, книги о таких диетах до сих пор пользуются в России большим спросом. А вот в иностранной литературе они обозначаются обидным термином «fad diets», что в переводе означает «странные (вычурные) диеты». Они мгновенно завоёвывают популярность, обещая быстрое похудение без особых усилий. Но многие из этих диет опасны для организма, а их эффективность не имеет никаких научных подтверждений. Самые яркие примеры подобных диет — «кремлёвская» диета, диета по группе крови, диеты Монтиньяка и Дюкана.
Берегите здоровье!