Вы когда-нибудь думали: «Я не заслуживаю быть счастливым»? А ведь у этого чувства есть причина.
По правде говоря, каждый достоин счастья и рожден для этого. У всех есть чувства и эмоции. Есть цели и мечты, которые тоже имеют значение.
Причины негативных мыслей
Воспитание
Одна из распространенных причин, почему человек считает себя недостойным счастья, заключается в том, что прошлое управляет настоящим. Большинство проблем идет из детства, и это не исключение. Если ваши бабушка и дедушка заставляли ваших родителей думать, что они не заслуживают счастья, то ваши родители, вероятно, заставляли вас чувствовать то же самое. Такой вот образец воспитания.
Низкая самооценка
Думаю, тут комментарии излишни.
Не прощение
Я не имею в виду не прощение по отношению к другим. Я о том, что вы решили не прощать самого себя. Все, что вы сделали или сказали, что причинило боль кому-то другому, стало вашим якорем. Например, такая мысль:
«Я обидел или предал любимого человека. Теперь со мной не разговаривают, а ведь я пытаюсь загладить свою вину. Видимо, я не заслуживаю счастья».
Что бы ни случилось в вашей жизни, вы должны простить себя. В противном случае вы всегда будете думать, что счастье не принадлежит вам.
Манипуляции
Вас просто заставили так думать посредством хитрых манипуляций. А если человеку долго повторять одно и то же, в конечном итоге он поверит и примет это за истину.
Как перестать отказываться от права на счастье
Перепрограммировать сознание
Мы в состоянии перепрограммировать всю свою судьбу. Есть простой, но действенный способ. Попробуйте представить свое детство, но такое, чтобы в итоге ваша негативная установка просто переписалась. Пусть это детство будет отличное от того, которое научило вас так относиться к себе.
Да, изменения потребуют терпения и практики. Каждый день говорите себе, что вы заслуживаете и имеете право на все, что пожелаете, на еще более лучшую жизнь. Просто продолжайте мысленно разрывать цепи старых шаблонов.
Побудь в одиночестве
Каждому человеку необходим период одиночества. Так мы знакомимся с самими собой, учимся принимать и любить себя такими, какие мы есть. Лишь поняв и признав себя настоящего, вернется и ваша самооценка. Вы осознаете, что самооценка не может зависеть ни от кого, кроме вас.
Помните, вы - важный представитель человеческого рода. Вы красивы как внутри, так и снаружи. Забудьте о стандартах общества. Они ничего не значат. Важно то, что вы знаете о себе.
Просто найдите время и проработайте эти мысли.
Простите и отпустите
Перестаньте говорить, что вы не заслуживаете счастья. Прежде всего, по-настоящему простите себя за все, что вы сделали. Если другие люди не примут извинения, которые вы приносите, вам все равно придется двигаться дальше. Всегда любите их, но отойдите от прошлого. Просто отпусти ситуацию.
Вы заслуживаете счастья
Вы никогда не бываете одиноки, у вас есть поддержка. Послушайте, ваше счастье ждет вас, и в следующий раз, когда вы скажете себе: «Я не заслуживаю быть счастливым», переключитесь с этих мыслей. Бороться с ним бесполезно, но вы можете выбирать, о чем думать. Так думайте о прекрасном.
Нет комментариев