Почему стоит отказаться от газировки

Сладкие газированные напитки – штука сколь вкусная, столь и неполезная.
Но одно дело твердить о каком-то абстрактном вреде, и совсем другое описать конкретные улучшения, которые произойдут с вашим телом, стоит лишь отказаться от частого употребления газировки.
И нам ничего не мешает сделать это прямо сейчас!
Первым в длинной очереди органов, рвущихся высказать вам свою благодарность, будет сердце. Меньше газировки – ниже артериальное давление. А значит и сердце чувствует себя спокойнее. Вероятность схлопотать сердечный приступ сокращается где-то на 20%.
Вслед за сердцем большое спасибо вам скажет собственный мозг. А всё потому, что сахар, в изобилии содержащийся в сладкой газировке, способствует кратковременной концентрации усилий и способностей мозга.
Но потом наступает расплата, в виде ослабления интенсивности мыслительного процесса. А если упиваться газировкой на протяжении долгого времени, можно и вовсе обрести проблемы с памятью.
Огромное счастье от вашего решение испытают зубы. Химия, содержащаяся в газированных напитках, при злоупотреблении последними может угробить зубы не хуже метамфетамина, известного вам по сериалу «Во все тяжкие».
Если заменить газировку молоком, или другим богатым кальцием напитком, можно значительным образом снизить риск остеопороза и других заболеваний костей.
Снижается риск развития почечной недостаточности и образования камней в почках.
Ну а самым наглядным положительным результатом будет нормализация веса благодаря избавлению от кучи лишних калорий, которые мы потребляем, выпивая большие порции газировки.
Разумеется, полностью исключать сладкие напитки из своей жизни не обязательно. Важно воспитать в себе чувство меры. Тогда не только здоровье будет крепче, но и жизнь в целом станет чуточку лучше.