ОВЕС ДЛЯ ПЕЧЕНИ.

РЕЦЕПТЫ
Перед тем, как перейти к рецептам, важно указать, что для приготовления отваров необходимо использовать овес исключительно зерновой неочищенный. Купить его можно в супермаркетах и магазинах здорового питания. Перед приготовлением зерно необходимо тщательно промыть.
Рецепт 1
Для этого рецепта вам потребуется соблюсти пропорции 1 стакан овса на 1 литр фильтрованной воды. Заливаем зерно жидкостью комнатной температуры и оставляем на 12 часов, после чего варим 30 минут, укутываем и оставляем еще на 12 часов. В итоге на приготовление уходят примерно сутки. В конце отвар следует процедить и дополнить кипяченой водой до количества в 1 литр. Принимать его необходимо трижды в день минут за 20 до еды примерно по половине стакана.
Рецепт 2
Самый простой вариант. В данном случае рекомендуется взять от 1 до 2 стаканов зерна на литр жидкости. Поскольку время заваривание в данном случае сокращено, то имеет смысл увеличить концентрацию. Итак, зерно необходимо залить крутым кипятком, емкость укутать и дать настояться 30 минут. Далее остается лишь процедить и использовать по назначению.
Рецепт 3
Он подойдет в том случае, если вы хотите приготовить отвар впрок. В данном случае 3 стакана промытого овса необходимо поместить в кастрюлю, залить 3 литрами воды и поставить на медленный огонь. Периодически помешивая, доведите состав до кипения и после этого варите еще 3 часа. В завершение процедите отвар, остудите до комнатной температуры и принимайте до еды трижды в сутки. Хранить такое средство необходимо в холодильнике.
Курс приема овсяного отвара:
Четких рекомендаций по поводу приема овсяного отвара нет. Это средство безопасно для здоровья, поэтому и временные ограничения здесь отсутствуют. Однако всегда нужно помнить о чувстве меры, иначе даже полезные продукты могут обернуться вредом. Лучше всего будет приурочить очищение печени к смене сезонов. Дважды в год осенью и весной выделяйте на это 2 – 3 недели и вы сможете поддерживать свой организм в здоровой норме. Однако в этот период вам необходимо позаботиться и о правильном питании. Чтобы вещества из овса усваивались лучше всего, употребляйте больше натуральных продуктов желтого цвета: это может быть оливковое масло, курага, мед, орехи, сыр лимоны и т.д. Постарайтесь сократить или исключить из рациона на это время копченые, соленые и жареные блюда, черный чай и кофе. Из напитков можно посоветовать натуральные соки, домашний лимонад, зеленый чай.
Очень важно на время овсяной профилактики полностью исключить употребление алкоголя, в противном случае все полезные свойства уйдут на то, чтобы нейтрализовать его пагубное влияние. Если вы давно планировали отказаться от курения, то совместите это начинание с употреблением отвара овса. Такой подход поможет легче перенести этот период и быстрее очистит организм от накопившихся токсинов.
Итак, теперь для вас прояснился вопрос, как приготовить овес для печени. Сделать это довольно просто. Противопоказаний в данном случае практически нет. Стоит воздержаться от таких мероприятий лишь при обострении болезней и в период ощутимого ослабления организма. Если вы не можете самостоятельно решить вопрос с продолжительностью курса, то обратитесь за помощью к специалисту. Он проведет необходимые обследования и даст рекомендации.