Как правильно загорать в солярии?

Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно соблюдайте следующие правила:
✸ Защищайте глаза темными очками (если Вы носите контактные линзы - перед солярием снимите их!).
✸ На голову оденьте бандану или шапочку, чтобы не пересушить волосы.
✸ Нанесите на тело специальное средство для загара в солярии (средства защиты кожи от солнца для солярия не подходят!).
✸ Во время загара используйте специальные накладки на соски.
✸ Лицо тоже лучше закрыть: во-первых, пересушивается кожа лица, во-вторых, темный загар на лице добавляет несколько годков. Вообще, загорелое лицо идет не всем, хотя легкий золотистый загар некоторых очень даже красит.
✸ Удалите макияж, снимите украшения.
✸ Перед солярием не пользуйтесь парфюмерными средствами.
✸ Проконсультируйтесь с сотрудником салона о времени загара (оно зависит от типа Вашей кожи, ее степени загара в настоящее время, а также мощности и общего количества ламп солярия).
✸ Татуировки в солярии лучше прикрывать, т.к. некоторые чернила могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию
✸ Не стоит перед походом в солярий мыть тело мылом, гелями для душа или посещать парную. После этих процедур кожа теряет часть своих защитных функций и становится очень чувствительной к ультрафиолету.
После солярия кожа нуждается лишь в легком увлажнении. Но ни в коем случае не в скрабах, спиртовых лосьонах и кремах глубокого проникновения. Пейте больше воды, так как солярий обезвоживает и без того обезвоженный городской жизнью организм.
Как действуют умеренные дозы ультрафиолета на наш организм?
1. Активизируется нервная деятельность.
2. Активизируется обмен жиров в организме.
3. Быстрее восстанавливаются нервная и костная ткани.
4. В крови увеличиваются количество эритроцитов и насыщенность их кислородом.
5. Усиливаются кожное дыхание, и снабжение кислородом сердечной мышцы, что повышает сократительную способность сердца.
Благодаря такому влиянию, солярий можно использовать для профилактики и как дополнительное средство лечения некоторых заболеваний, предварительно получив согласие лечащего врача.
1. Заболевания опорно-двигательного аппарата:
• артриты,
• миозиты,
• последствия переломов костей.
2. Болезни внутренних органов:
• бронхиты,
• трахеиты,
• бронхиальная астма,
• плевриты,
• ревматизм,
• атеросклероз
• язвенная болезнь.
3. Заболевания нервной системы:
• невралгия,
• вегетативно-сосудистая дистония,
• травмы спинного мозга и периферических нервов.
4. Заболевания кожи:
• экзема,
• псориаз,
• язвы после ожогов кожи и при рожистом воспалении.
Во время и после посещения солярия надо внимательно следить за собственным самочувствием, особенно за состоянием кожи в районах живота, поясницы и плечевого пояса – эти участки тела наиболее чувствительны к ультрафиолетовому излучению. Если самочувствие ухудшается и чувствуется дискомфортные ощущения на коже, надо обязательно сказать об этом специалистам в солярии – они выполнят корректировку продолжительности сеанса.