Как сохранить здоровье в отпуске

Температура, пищевые отравления и аллергия — самые частые причины, по которым туристы обращаются за медицинской помощью во время отдыха. И всё это случается намного чаще, чем кажется.
Чтобы не провести весь отпуск в номере отеля с лекарствами, перед отпуском.
1. Пройдите медосмотр перед поездкой, особенно если есть хронические заболевания.
2. Возьмите с собой базовую аптечку: жаропонижающее, обезболивающее, антигистаминные, перевязочные материалы.
3. Уточните, нужны ли прививки для въезда в выбранную страну.
4. Оформите туристический полис — если почувствуете себя плохо, вы сможете обратиться по указанным в полисе контактам.
А уже в поездке старайтесь соблюдать простые меры предосторожности: пейте только чистую воду, мойте фрукты и овощи, не переохлаждайтесь и не находитесь долго под кондиционерами.