🎄 Как отдохнуть на праздниках?

Как отдохнуть в оставшиеся праздничные дни, чтобы начать год с новыми силами?
✅ Способ 1. Ничего не делать.
✅ Способ 2. Заняться творчеством — лепкой, вышиванием, рисованием и т.д.
✅ Способ 3. Активный отдых: лыжи, коньки, сноуборды
После получаса активности ваш организм выделяет порцию гормонов радости.
✅ Способ 4. Сменить обстановку.
Для этого стоит хотя бы ненадолго сменить место — уехать в другой город или даже страну. А если получится сменить климат, например, переместившись из зимы в лето, такой уход будет максимально эффективным.
✅ Способ 5. Здоровый сон
Выспитесь! Ежедневный качественный 8-10-часовой сон в промежутке между 23.00 и 9.00.
✅ Способ 6. Качественное общение
Если в декабре вам не удалось пообщаться с близкими как следует, теперь самое время собраться вместе.