Начиная с двух лет, детей можно учить кататься на санках.

Это позволит развивать в малыше ловкость, мелкую моторику, а также повышать общий мышечный тонус.
В процессе подъема на горку вместе с санками ребенок тренирует сердечную мышцу и легкие, что положительно сказывается на физическом развитии и укрепляет детский организм.
При этом стоит помнить о том, что зимние виды спорта требуют соблюдения нескольких правил:
😌 предварительный разогрев тела. Это поможет быстрее разогнать кровь по организму, согреться и предотвратить растяжения в случае падения;
😌 не рекомендуется заниматься зимними видами спорта на голодный желудок. Лучшее для этого время – 2-3 часа после еды;
активное употребление жидкости – это хорошее и важное правило для всех видов спорта.
😌Не забывайте об этом и восполняйте баланс жидкости в организме.