Как настроить лимит времени работы в приложении на смартфоне?

Уверены, что каждый хоть раз сталкивался с ситуацией: заходишь на 5 минут в соцсети, чтобы ответить на сообщение, а в итоге уже больше часа листаешь ленту рекомендаций. Или, может быть, вы говорили себе, что сегодня ляжете пораньше, а потом 3 часа залипали на смешные видео?
Рассказываем про простую функцию смартфона, которая поможет контролировать ваше время в телефоне. Всего за пару нажатий вы можете установить лимит времени на работу в приложениях. Это можно сделать как для категории (например, игры или социальные сети), так и для отдельных приложений.
Для iPhone
1) Откройте «Настройки» и перейдите в раздел «Экранное время».
2) Нажмите на «Лимиты приложений», а затем — «Добавить лимит».
3) Выберите одну или несколько категорий приложений, для которых хотите установить лимит.
4) В правом верхнем углу коснитесь «Далее», затем установите разрешённое время использования. Здесь вы также можете настроить разную продолжительность лимитов через функцию «Настроить дни».
5) Завершив настройку, коснитесь «Добавить».
Для Android:
1) Откройте «Настройки».
2) Зайдите в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».
3) Коснитесь диаграммы, нажмите на значок установки таймера возле приложения, выберите необходимое время.
4) Завершив настройку лимитов, коснитесь «Установить».
Установите лимит времени на любимые приложения и пользуйтесь вашими устройствами осознанно. Ну и конечно, не забывайте про личный тайм-менеджмент!