Как повысить энергию?

3 шага хорошему самочувствию и встреча с экспертом https://bit.ly/2GHM1g6 «Если бы не вздутый живот, я смогла бы надеть свое любимое платье и тогда бы точно встретила любовь всей своей жизни!»
«Если бы не толстые ноги, я была бы гораздо более желанной и привлекательной»
«Если бы не растяжки, у меня был бы потрясающий секс»
«Если бы не большой нос, я была бы самой счастливой на свете!»
Мы вечно попадаемся на это «если бы не», сравнивая себя с теми, у кого это «лучше», кому «легче», и пытаясь все «исправить».
Замечали?
Многие женщины, недовольные своим весом, носят мешковатую, бесформенную одежду, которая им не идет, но зато скрадывает так называемые изъяны.
Точно так же люди, страдающие бессонницей или тревожностью, принимают таблетки, чтобы снять симптомы, не желая испытывать неприятные ощущения.
К сожалению, желание как можно скорее «все исправить» мешает нам учиться у нашего тела.
Любое неприятное ощущение – это сигнал тела, которое пытается сообщить нам нечто полезное о наших отношениях, эмоциях, поведении, еде.
Та часть тела, которая причиняет страдание или вносит в жизнь негатив, нуждается во внимании, любви и поддержке:
Вздутому животику нужна чашка горячего травяного чая с имбирем и семенами фенхеля, а не строгий глас осуждения.
Усталые надпочечники нуждаются в отдыхе и покое, а не в кофеине.
Чтобы снять тревожность, вам могут потребоваться, кроме прописанных лекарств, теплый масляный массаж и горячая ванна с эфирными маслами, свечи и успокаивающая музыка.
Как построить доверительный диалог с телом?
На этот вопрос в прямом эфире ответит Надя Андреева – специалист по осознанному питанию и аюрведе, психолог, автор бестселлера «Счастливый животик».
В течение 10 лет эксперт исследует тему здорового питания и рассматривает его в балансе всех жизненных сфер женщины. Она учитывает эмоциональный компонент питания, психологию изменения привычек и негативное отношение к телу.
Чтобы помочь вам изменить свои отношения с едой, своим телом и жить на полную мощность, 26 февраля в 20:00 мск Надя проведет бесплатный мастер-класс «В ресурсе: как повысить энергию, избавиться от лишних килограммов и пищевой зависимости».
Вы сделаете 3 шага к принятию себя и хорошему самочувствию:
Научитесь различать, где симптомы, а где истинные корни проблем со здоровьем
Определите, есть ли у вас дисбаланс и как его предотвратить
Составите план действий, чтобы поддерживать здоровье с помощью правильных пищевых привычек.
Выделите один вечер для себя и регистрируйтесь прямо сейчас:
кнопка: хочу быть в ресурсе https://bit.ly/2GHM1g6 До встречи!