🩺 Врачи программы «Жить здорово!

» на Первом канале назвали три причины включить лук-порей в ежедневный рацион.
🔹Он замедляет развитие атеросклероза
🔹Защищает от слепоты
🔹Предотвращает воспаления клеток организма
«Лук-порей содержит витамин К, который уменьшает и предупреждает развитие атеросклероза. Кроме того, там содержится полторы суточной нормы кремния. Кремний участвует в синтезе такого белка, как коллаген, который улучшает эластичность сосудов»
Офтальмолог Михаил Коновалов, в свою очередь, отметил, что лук-порей защищает от слепоты благодаря содержанию витамина А. В 100 граммах продукта содержится две суточные нормы вещества. Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что овощ защищает клетки организма от воспаления.