Покажет МК на развитие равновесия (баланс).
Балансовая йога дает очень много преимуществ и для совершенствования физического тела, и для духовного развития. Ведь, балансируя, мы:
по сути выполняем статические упражнения, а, значит, ▫укрепляем мышечный корсет;
▫учимся концентрировать свое внимание;
▫совершенствуем координацию движений.
В йоге во всех действиях, которые мы проделываем со своим телом, прослеживается связь с развитием нашего духа. Не исключение и баланс. Умение держать неустойчивое, неудобное положение в пространстве учит нас балансу в эмоциональном плане. Практикуя йогу баланс, мы становимся более устойчивыми к жизненным потрясениям, учимся адекватной реакции на неурядицы и невзгоды. Уравновешивая свое тело в пространстве, вместе с ним мы приводим в равновесие наши мысли, наш разум, становимся более гармоничными. Также йога баланс делает нас более успешными, помогает личностному росту. Ведь способность принять неустойчивое положение, остаться без привычных точек опоры – это выход из зоны комфорта, а он неизбежно ведет к развитию.
Инстаграм инструктора: @galina_chaika
#галиначайка #йогакамчатка #йогофесткамчатка #yogafestkamchatka #камчатка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев