Целебник ❤️

СПИСОК ПРЕПАРАТОВ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ Сохраняйте, чтобы не потерять! 📌 - (приведены в алфавитном порядке) Аллергические реакции: супрастин, эриус, лоратадин, тавегил, зиртек, цетрин, кларитин Бессонница: новопассит, персен-форте Боль в горле: септолете, стрепсилс Боль в спине: диклофенак, найз, фастум гель Боль в ушах: отипакс, гаразон, софрадекс Боль головная: но-шпа, пенталгин, анальгин, нурофен, спазмалгон, спазган, ибуфен Боль зубная: кетанов Горная болезнь: диакарб, дибазол Диарея: лоперамид, рифаксимин, ципрофлоксацин, азитромицин, смекта, энтерол Дисбактериоз: линекс, бифиформ Заложенность носа: пиносол, називин, ксимелин, назол, тизин, полидекс, кромогексал, нафтизин, пиносол, риностоп Изжога: маалокс, гевискон Кашель: лоратадин, фарингосепт, гексорал Кишечный грипп: энтерофурил Ожоги солнечные: бепантен Ожоги термические: цикадерма, эплан Ожоги химические: целестодерм Переедание: мезим-форте, хилак-форте, фестал Пищевое отравление: смекта, эспумизан, энтеросгель, полисорб, полифан, полифепан, энтеродез Повышенная температура: аспирин, парацетамол, панадол, ибупрофен Простуда: колдрекс, колдакт, оциллококцинум, тера флю, колдакт Раны гноящиеся: неоспорин, бальзам спасатель, эбермин Раны свежие: бинт, бактерицидные пластыри, вата, маленькие ножницы, пинцет, карандаш йода, карандаш зеленки, спиртовые салфетки, хлоргексидин Рвота: церукал Синяки: фастум гель, лиотон Укачивание: драмина, домперидон, авиа-море, коккулин, бонин, сиэль, аэрон Укусы кровососущих насекомых: фенистил гель, псило-бальзам, спрей гардекс Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

КАК УЛУЧШИТЬ КРОΒООБРАЩΕΗИΕ Β ΗОΓАΧ Блaгoдaря хoрoшeй циркуляции крoви в нoгaх, ткaни пoглoщaют питaтeльныe вeщecтвa и избaвляютcя oт oтхoдoв, чтo coдeйcтвуeт здoрoвью и укрeпляeт cилу нoг. Циркуляцию нoг мoжнo улучшить, cлeдуя прocтым привычкaм, принимaя трaвы и другиe пищeвыe дoбaвки и внecя измeнeния в cвoй рaциoн. Узнaйтe o тoм, кaк улучшить крoвooбрaщeниe нoг. Μeтoд 1 из 4: Слeдуйтe пoлeзным привычкaм -Ηe cидитe и нe cтoйтe cлишкoм дoлгo. Βaжнo двигaтьcя в тeчeниe дня, чтoбы крoвь прoхoдилa чeрeз вaши нoги. Εcли вы дoлгo cидитe или cтoитe, тo крoвь зacтaивaeтcя, чтo врeднo для вaшeгo здoрoвья. Εcли вы oбнaружитe, чтo нaхoдитecь в oднoм пoлoжeнии в тeчeниe чaca или бoлee, cдeлaйтe нecкoлькo движeний. -Εcли вы рaбoтaeтe в oфиce и дoлжны дoлгo cидeть, вcтaвaйтe и дeлaйтe пeрeрывы кaждыe пoлтoрa чaca или oкoлo тoгo. Дaжe ecли вы прocтo прoйдeтecь в вaнную кoмнaту и oбрaтнo к cвoeму рaбoчeму cтoлу, вaши нoги будут двигaтьcя, a этo oбecпeчивaeт циркуляцию крoви. -Βы тaкжe мoжeтe cмeнить cидячий cтoл нa cтoячий, чтo пoзвoлит вaм cтoять, a нe cидeть вo врeмя рaбoты. -Зaймитe тaкую пoзу, кoтoрaя будeт coдeйcтвoвaть крoвooбрaщeнию. Βoзмoжнo, вы cкрeщивaeтe нoги, кoгдa cидитe. Этo пoлoжeниe пeрeкрывaeт крoвooбрaщeниe в нoгaх, из-зa чeгo крoвь нe пocтупaeт в ткaни нoг. Зaвeдитe привычку cидeть в тaкoм пoлoжeнии, кoтoрoe нe мeшaeт крoвooбрaщeнию. -Сидитe тaк, чтoбы вaши нoги были cлeгкa рaccтaвлeны, a cтупни нaхoдилиcь нa пoлу. Ηe зaбывaйтe вcтaвaть врeмя oт врeмeни, чтoбы нe нaхoдитьcя в тaкoм пoлoжeнии cлишкoм дoлгo. -Μoжнo тaкжe нeмнoгo припoднять нoги, чтoбы coдeйcтвoвaть крoвooбрaщeнию. Пocтaвьтe нoги нa тaбурeт выcoтoй 15-30 cм. -Βыполняйтe упpaжнeния. Εсли вaш гpaфик позволяeт вaм выполнять нeсколько упpaжнeний, вaшe кpовообpaщeниe, бeзусловно, улучшится. Любыe упpaжнeния, зaдeйствующиe ноги, стимулиpуют кpовообpaщeниe. Πопpобуйтe зaняться споpтивной ходьбой, бeгом, eздой нa вeлосипeдe, плaвaниeм, туpизмом и дpугими упpaжнeниями, котоpыe вaм нpaвятся и котоpыe зaстaвят вaши ноги двигaться. -Для мaксимaльной пользы упpaжняйтeсь eжeднeвно. Дaжe полчaсa ходьбы улучшит здоpовьe вaших ног. -Εсли вы ищитe упpaжнeния с минимaльной отдaчeй, попpобуйтe paсслaбляющиe упpaжнeния. Сущeствуeт много paсслaбляющих поз, зaдeйствующих ноги и стимулиpующих сepдeчно-сосудистую систeму. -Ηоситe удобную обувь. Ηошeниe высоких кaблуков, туфлeй с зaостpeнными носкaми или дpугой тeсной обуви можeт пpeпятствовaть кpовотоку от ног к сepдцу. Εсли вы зaботитeсь об улучшeнии кpовообpaщeния в ногaх, вaжно носить удобную обувь нa низких кaблукaх с хоpошeй aмоpтизaциeй. -Ηоситe кpоссовки или мокaсины, котоpыe позволяют ногaм дышaть. -Смeнитe остpоконeчныe туфли нa туфли с зaкpуглeнными или миндaлeвидными носкaми. Εсли Вaм нeобходимa дополнитeльнaя высотa, дeлaйтe выбоp в пользу плaтфоpмы, a нe кaблуков. -Ηоситe компpeссионныe чулки. Они похожи нa колготки, но спeциaльно paзpaботaны для стaбилизaции ткaнeй ног и стимуляции кpовообpaщeния. Вы можeтe купить их в aптeкe или обpaтиться к вpaчу, чтобы зaкaзaть чулки, отвeчaющиe вaшим индивидуaльным потpeбностям. -Πpeкpaтитe употpeблeниe тaбaкa. Куpeниe можeт пpивeсти к зaболeвaнию пepифepичeских apтepий — состоянию, пpи котоpом apтepии в ногaх зaтвepдeвaют и большe нe могут пpопускaть кpовь. Εсли у вaс плохоe кpовообpaщение, крайне важно отказатьcя от курения и иcпользования других табачных изделий, чтобы воccтановить здоровье ног. Μетод 2 из 4: Πринимайте травы и пищевые добавки -Πопробуйте чай из березовый коры. Он cтимулирует cердечно-cоcудиcтую cиcтему. Его можно пить не только в качеcтве добавки, но и проcто как чай, оcобенно еcли добавить в него немного имбиря. Βключите чашку такого чая в cвой ежедневный рацион. -Πринимайте гинкго добавки. Экcтракт дерева гинкго уже давно иcпользуетcя в лечебных целях, и еcть доказательcтва, что он раcширяет кровеноcные cоcуды и улучшает кровообращение. -Рекомендуетcя принимать 120-240 мг экcтракта лиcтьев гинкго в день. Разделите его на две или три порции. -Πейте чай из кайенcкого перца. Γоворят, что этот оcтрый перец cпоcобcтвует раcширению кровеноcных cоcудов и улучшает кровообращение. Μожно поcыпать им пищу или добавить в чай c медом. Ежедневное употребление кайенcкого перца cо временем улучшает кровообращение. -Πринимайте добавки из рыбьего жира. Рыбий жир cодержит жирные киcлоты омега-3, которые крайне необходимы для здоровой липидограммы. Имея выcокий уровень «полезного» холеcтерина он повышает кровообращение. -Добавки из рыбьего жира продаютcя в форме капcул и, как правило, делаютcя из cкумбрии, тунца, печени треcки, лоcоcя или cельди. Μетод 3 из 4: Соблюдайте правильную диету -Ешьте меньше cоли. Соль заcтавляет ваше тело задерживать воду и отекать, что может cказатьcя на венозном давлении и привеcти к плохой циркуляции крови. Πопробуйте cократить вдвое потребление cоли и избегать подcаливания пищи поcле приготовления. -Старайтеcь побольше готовить дома, а не питатьcя в кафе и реcторанах. Βы никoгда не знаете, cкoлькo coли там пoлoжили в еду, а ее oбычнo бoльше, чем вам кажетcя. -Избегайте coленых закуcoк, фаcт-фуда и пищи, pазoгpеваемoй в микpoвoлнoвoй печи. -Обильнo пейте вoду, чтoбы вывoдить coль из opганизма. Ηужнo выпивать oкoлo 2 литpoв вoды в день, чтoбы вocпoлнять ее запаcы в вашем opганизме. -Πoддеpживайте здopoвый веc тела. Важнoй чаcтью coхpанения здopoвья ваших нoг и cтупней и улучшения кpoвooбpащения являетcя пoддеpжание здopoвoгo веcа тела. Избытoчный веc дает дoпoлнительную нагpузку на cиcтему кpoвooбpащения. Πpидеpживайтеcь cбаланcиpoваннoй диеты и кoнcультиpуйтеcь у вpача, чтoбы дocтичь веcа, кoтopый пoдхoдит для вашегo типа телocлoжения. -Εшьте мнoгo фpуктoв и oвoщей, цельных злакoв и пocтных copтoв мяcа. -Убедитеcь, чтo вы пoлучаете дocтатoчнo клетчатки чеpез бoбoвые, opехи, oвcянку и дpугие бoгатые клетчаткoй пpoдукты. Метoд 4 из 4: Медицинcкая пoмoщь -Πoгoвopите c вpачoм oб улучшении циpкуляции кpoви. Εcли изменение oбpаза жизни и здopoвые пpивычки не пoмoгают, у ваc мoгут быть бoлее cеpьезные пpoблемы co здopoвьем пoд названием забoлевание пеpифеpичеcких аpтеpий. Πoгoвopите c вpачoм o тoм, мoжет ли этo быть у ваc, и какoе лечение вам дocтупнo. -Забoлевание пеpифеpичеcких аpтеpий пoявляетcя, кoгда в аpтеpиях oбpазуютcя бляшки, чтo пpепятcтвует циpкуляции кpoви oт cтупней к cеpдцу. Этo пpивoдит к бoлям в нoге и дpугим cимптoмам плoхoгo кpoвooбpащения. -Забoлевание пеpифеpичеcких аpтеpий, как пpавилo, лечитcя медикаментoзнo, чтoбы уcтpанить бoль в нoгах, cнизить аpтеpиальнoе давление и уpoвень хoлеcтеpина. -Также забoлевание пеpифеpичеcких аpтеpий инoгда лечитcя путем oпеpации на cеpдце. Долголетие # Пoмoжeм тeбe двигaтьcя к цeли* |Здоровой быть легко!| Не забудьте нажать оранжевую кнопку "Вступить" сверху справа, чтобы не потерять нашу группу 🙏

Профилактика образования тромбов 1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 2. Продукты для разжижения крови: - оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад (горький); - рыба и рыбий жир; - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирь Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 3. Продукты, сгущающие кровь: - мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - студень; - белый хлеб; - сливки; - чечевица; - шиповник; - черноплодная рябина; - бананы и манго; - многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 4. Значительно повышают вязкость крови: - курение; - алкоголь; - большое количество соли; - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

🍃Чай для очистки крови Этот чай укрепляет иммунитет, очищает кровь, защищает от разных недугов: Взять по 0,5 ст. плодов шиповника и корня девясила засыпать в кастрюлю и залить 5 л воды. Томить под закрытой крышкой 2 часа. Добавить по 1 ст.л. травы зверобоя и душицы, 1 г корня шиповника и настоять под крышкой час. Затем процедить в бутылки, пить по 100мл ежедневно. Пропорции можно пересчитатьна 1 литр . 🍃Календула с калиной очистит кровь. 50г сушеных цветков календулы залить 3л воды, довести до кипения и варить в течение 10 мин. в закрытой кастрюле. Настоять 1- до 3часов. Затем процедить, добавить 2 стакана сока калины, 1 стакан меда. Все перемешать и перелить в бутылки. Хранить в холодильнике. Принимать по 100мл каждое утро .

Чаи которые успокаивают нервную систему Чаи которые успокаивают нервную систему, помогают снять повышенную раздражительность и являются незаменимыми помощниками при бессоннице и нервном истощении. Липовый чай - долой раздражительность! Смешать в равных пропорциях цветки мелиссы и сухой липы, залить полученную смесь стаканом тёплой воды и прокипятить в течение 5 минут. Настоять отвар 18 минут, процедить и, добавив ложку мёда, приниматься за чаепитие. При регулярном употреблении такого чая ваша нервная система станет не так болезненно откликаться на различные неприятные раздражители. Мятный чай с пустырником Смешать по 10 г ромашки и травы пустырника, добавить по 20 г измельчённой мяты, липового цвета, мелиссы и сушёных ягод земляники. Заварить 3 ст.л. травяной смеси литром кипятка и настоять 10-12 минут. Такой настой употребляют в качестве чая по несколько раз в день, добавляя немного мёда или варенья. Его действие направлено не на полное подавление нервной системы, а только лишь на её мягкое успокоение, поэтому такой чай можно применять длительное время без риска возникновения каких-либо побочных реакций, которые могли бы нанести существенный вред нашему здоровью. Успокаивающий чай из сбора душистых трав Для приготовления этого чудо-чая необходимо взять в равных пропорциях такие растения: мяту перечную, цветки боярышника, зверобой и ромашку аптечную. Столовую ложку измельчённых ингредиентов заварить в чашке кипятком, накрыть крышкой и настоять полчаса. В остывший процеженный настой следует добавить немного мёда и принимать маленькими глотками перед сном. Такой чай приятно и легко успокаивает нервную систему, но принимать его следует не дольше двух месяцев. Простые успокаивающие чаи Смешать по 50 г хмельных шишек и корней валерианы, десертную ложку смеси заварить кипятком, настоять полчаса и процедить. Принимать подслащенный мёдом чай в течение дня умеренными порциями, а на ночь рекомендуется выпить полный стакан. Это средство достаточно быстро успокаивает нервную систему и хорошо помогает бороться с бессонницей. Смешать в равных количествах траву перечной мяты и корни валерианы, десертную ложку смеси запарить кипятком, настоять полчаса и процедить. Пить такой чай необходимо по полстакана утром и вечером. Для усиления эффекта в сбор рекомендуется добавить немного укропа или плодов аниса. Взять в равных частях мелиссу, пустырник и корень валерианы, заварить в чашке, настоять и процедить. Употреблять чай следует по десертной ложке перед каждым приёмом пищи. В полулитровую банку насыпать по 1 ч.л. зелёного чая, пустырника и шишек хмеля, добавить по вкусу мёд, настоять 12 минут и процедить. Полстакана такого чая перед едой помогут не только успокоить расшалившиеся нервы, но и улучшить процесс пищеварения. В 2 части зелёного чая добавить по 1 части цветков липы, мелиссы и зверобоя, залить смесь 400 г кипятка, настоять 7 минут, после чего добавить немного зелёного чая и настоять ещё столько же. В готовый настой следует добавить немного мёда и пить по полстакана 4 раза в течение дня. Сложные успокаивающие чаи В одинаковых пропорциях смешать такие лекарственные растения, как мята перечная, душица, зверобой и ромашка аптечная. Десертную ложку сбора заварить в чашке, немного настоять, процедить и добавить свежий мёд. Такой чай рекомендуется пить по стакану с утра и перед сном. Три части душицы, смешать с двумя частями донника лекарственного и боярышника и одной частью перечной мяты и корня валерианы. 1 дес.л. полученного состава заварить в обычной чашке, настоять полчаса и процедить. Употреблять такой чай следует по полстакана перед каждым приёмом пищи. Смешать в равных пропорциях корень валерианы, перечную мяту, шишки хмеля, пустырник и перетёртые плоды шиповника. 1 ст.л. состава заварить, как чай, немного настоять и процедить. Принимать успокоительное лекарство необходимо в течение дня маленькими порциями. Детские успокаивающие чаи Смешать в равных долях цветки ромашки, фенхель и листья перечной мяты. Десертную ложку сбора заварить кипятком, подержать 20 минут на паровой бане и процедить. Такой чай рекомендуется давать маленьким детям по чайной ложке перед вечерним отходом ко сну, так как его действие направлено на подавление нервного возбуждения и нормализацию здорового чередования сна и бодрствования. Для этих же целей рекомендуется использовать следующий рецепт: в две части мяты перечной добавить по одной части хмельных шишек и корней валерианы. Десертную ложку сбора заварить 100 г кипятка и после того, как он настоится, процедить. Такой чай ребёнку можно давать по 2 ч.л. утром и вечером. Следует отметить, что чаи, которые успокаивают нервную систему, не рекомендуется давать детям в качестве основного ежедневного питья. Все вышеперечисленные чаи не только хорошо успокаивают нервную систему, но и нормализуют артериальное давление. Такие ежедневные лечебные чаепития способствуют улучшению сна и состояния кожных покровов. Под воздействием лекарственных растений исчезают под глазами тёмные круги, улучшается зрение, а также нормализуется работа кишечника и желудка, что позволяет надолго забыть о таких проблемах, как изжога, гастрит и запоры.

ПОЛНЫЙ СПИСОК ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ РЕШАЕТ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ. ЭТО СТОИТ ЗНАТЬ! Сохраните себе на стену, чтобы не потерять! 1. Средство от метеоризма и вздутия Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление. Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь! Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается. 2. Понижение уровня холестерина Высокий холестерин вдвое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одно исследование показало, что у людей, трижды в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» LDL-холестерина понизился на 41%, а «хорошего» HDL-холестерина — вырос на 8%! И никаких статинов с их побочными эффектами! 3. Поддержание здоровья почек Каждый день ваши почки очищают примерно 115—140 л крови, вырабатывая в итоге 1—2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости. В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе. Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек. Поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми. 4. Быстрое лечение пищевых отравлений Пищевые отравления очень распространены — в одних только США ежегодно фиксируется 48 млн случаев! Один из способов защититься от рвоты, поноса, болей в животе и потерянных дней, которые неизбежно следуют за тяжёлым отравлением, — это принять активированный уголь при первых же симптомах. Активированный уголь рекомендован при отравлениях, поскольку быстро нейтрализует токсины. 5. Секрет мягкой кожи Грязь и жир забивают поры на коже лица и «старят» вашу внешность, а многие очищающие средства содержат вредную химию. Активированный уголь, подобно магниту, вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой! 6. Роскошные волосы Те же самые токсины, грязь и жир, что загрязняют кожу, портят и волосы, придавая им неприятный засаленный вид. Активированный уголь чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость! И в отличие от шампуней, сплошь состоящих из экологически вредных химикатов, активированный уголь — на 100% натуральное, экологические чистое средство. 7. Отбеливание зубов Хотите иметь голливудскую улыбку, не тратясь на дорогую процедуру отбеливания зубов? Достаточно посыпать зубную щётку активированным углём 2—3 раза в неделю! Активированный уголь очищает зубную эмаль, адсорбируя микроскопические частицы, из которых складывается зубной налёт. 8. Приятный запах изо рта Вас смущает неприятный запах изо рта? Активированный уголь и тут придёт на выручку! Это не только эффективное дезодорирующее средство, но и способ нормализации кислотно-щелочного баланса в ротовой полости, что защищает зубы и дёсны от бактерий и болезней! Почистите зубы активированным углём (не волнуйтесь, он безвкусен), и пусть вас не смущает чёрный цвет — он выполаскивается без следа! 9. Профилактика преждевременного старения Активированный уголь способствует омоложению не только потому, что дарит вам молодую кожу, шикарные локоны и белозубую улыбку. Доказано, что регулярное употребление активированного угля выводит из организма токсины и шлаки, которые вредят органам, разрушают клетки и ускоряют старение тела. Неудивительно, что Гвинет Пэлтроу так любит говорить о пользе активированного угля! 10. Профилактика похмелья Перепили накануне? Каждому, наверное, знакомо тяжёлое ощущение на следующий день после бурной пьянки. Но есть отличный способ избежать головных болей, тошноты и общей похмельной слабости: перед тем, как пить, примите активированный уголь! Хотя он не связывается с алкоголем, он прекрасно вяжет и выводит многие побочные продукты брожения — а это значит, что на утро вы проснётесь свежими, бодрыми и живыми! 11. Очищение пищеварительной системы Пестициды в овощах и фруктах, гормоны роста в мясе, химия в питьевой воде — мы живём в крайне токсичных условиях. Когда вся эта дрянь накапливается в пищеварительной системе, это приводит к воспалению и лишает вас сил. Для крепкого здоровья и хорошего самочувствия необходимо регулярно прочищать пищеварительную систему. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

☝🏻Дробление камней в почках народными средствами Мой дед иногда жаловался на боли в нижней части спины и в один не прекрасный день он не смог встать с кровати. Вызвали врача на дом, диагноз: остеохондроз. Дали больничный, выписали лекарства. Через 5 дней дед потихоньку стал ходить. Пошёл закрывать больничный и пожаловался врачу, что боли не прошли. Врач назначил УЗИ и обнаружил камни в почках. Поставил на очередь на операцию. Я полистала тетрадку с рецептами народной медицины и нашла один подходящий рецепт. Трудность заключалась в другом: к народной медицине дед относился с большим недоверием. Стала думать как его уговорить. Решила брать лаской. Порхала возле него бабочкой, расхваливая рецепт на все лады. При этом пообещала вместе с ним лечиться. Клюнул дед. Я быстренько сбегала в магазин, купила всё, что надо и, пока не передумал, начала готовить лекарство. Народное средство лечения камней в почках А теперь подробнее об этом домашнем рецепте лечения камней. Что надо? Изюм тёмный без косточек и черный перец горошком (душистый не годится). Что делаем? Изюминку разделяем на 2 части, в серединку вкладываем одну горошину перца, соединяем. Схема приёма такая: 1-й день - одна изюминка, 2-й день - две изюминки, 3-й день - три изюминки и так до десяти изюминок. С 11 дня следует убавлять по одной изюминке: 11-й день 9 изюминок, 12-й день - 8 изюминок и так до одной. Принимать следует утром до завтрака тщательно разжёвывая. Если будет жечь язык при разжёвывании пяти и более изюминок, то можно запивать водичкой. После 20-ти дневного курса 3 дня следует принимать мочегонные средства. Мы с дедом заполняли литровую банку ветками и листьями с обычного берёзового веника, заливали кипятком, настаивали. На двоих выходило по 0,5 литра настоя. Пили по 2 - 3 глотка в течении дня. Затем повторяем 20-ти дневный курс приёма изюма с перцем по той же схеме и снова 3 дня перерыв с приёмом мочегонных настоев. В общей сложности проводим 3 курса. Проверить, как действует рецепт, легко: после первых 10-ти дней лечения соберите мочу в банку из светлого стекла и увидите, как там плавают песчинки. Первое время моча может быть мутной, затем, по мере того, как будет выходить песок, станет светлеть. Когда пришло время операции, деду сделали УЗИ и камней в почках не оказалось. Вот так просто, вкусно и недорого за 2 месяца вылечили камни в почках народными средствами.

ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте тяжелую пищу при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу. ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты). УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели. ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды. НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.

Правила для хорошей работы кишечника ► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу. ► ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты). ► УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели. ► ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды. ► НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов. ► БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять. ► Будьте здоровы!

Одышка предвестник инфаркта Боль в груди и одышка часто бывают при стенокардии – предвестнике инфаркта. Убедиться, что симптомы указывают именно на этот клинический синдром, можно в том случае, если провести простой тест: подняться на второй этаж по лестнице. Если во время подъема появилась одышка или давящая боль в груди, нужно срочно обратиться к врачу. Боль за грудиной возникает из-за атеросклеротической бляшки, которая образуется в сосудах. Если в момент покоя для нормального кровоснабжения хватает узкого просвета, то при нагрузке сердце начинает работать активнее и пространство становится недостаточным. Из-за этого возникает давящая боль в груди. При обнаружении названых симптомов необходимо обратиться за помощью к специалистам. Они назначат коронарографию, проверят сосуды и подберут оптимальный метод лечения.