🌷многие начинающие могут принять за интимные мышцы что угодно рядом находящееся, например, живот, ягодицы и т.п., тем самым они будут тренировать неправильные
действия!!!
‼Поэтому, для того, чтобы тренировки стали более эффективными, люди издревле применяли так называемую «Биологическую Обратную Связь».
БИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ (БОС) ♨ способ или средство, позволяющее оценивать силу и/или правильность мышечных действий в реальном времени, посредством
визуальной, звуковой или тактильной информации - "физиологическое зеркало".
⬇
Чтобы максимально почувствовать работу МТД и лучше понять свои действия , нужен способ, позволяющий в реальном времени их отслеживать.
‼ЛАЗЕРНАЯ ТОЧКА в тренажёре Лазер и есть БОС!
⬇
ПРИНЦИП ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
является основным и универсальным принципом управления различными системами. На его основе построена работа привычных для нас бытовых приборов - холодильника и утюга. В них обратная связь используется для поддержания определенной температуры. Физиологические и психические процессы в человеческом организме формируются по этому же принципу.
Преимуществами БОС является:
☝ВАШЕ СОЗНАТЕЛЬНОЕ АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ ☝безопасность и безвредность.
📍Обнаружено, что в процессе занятий с тренажёром ЛАЗЕР, 🌂развиваются физиологические и биохимические реакции, противоположные тем, что возникают при стрессе: усиливается a -ритм головного мозга; 🌂снижается уровень артериального давления, число сердечных сокращений, 🌂 снижается уровень катехоламинов, кортизола, ренина и холестерина в плазме крови. ☝Во время занятий появляется осознание физиологических механизмов и их развития. ☝улучшается самочувствие, что способствует повышению самооценки.
☝рост положительных эмоций стимулирует мотивационные процессы и повышает результативность. ☝Высокая результативность тренировок еще больше повышает самооценку и так далее. 🙌
☝снижается фиксация на своих переживаниях, уменьшается напряженность, увеличивается вера в свои возможности, улучшается настроение.🔆
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Paньшe мы мoгли кaтaтьcя в Eвpoпeйcкиx Aльпax, a тeпepь тaк. Импopтoзaмeщeниe кoтopoe мы зacлyжили.