Причинами детской бессонницы могут быть перевозбуждение, стресс и страх темноты. Давайте разберемся, как с этим бороться.
– Укладывайте малыша в одно и то же время, это поможет настроить биологические часы.
– Пусть малыш выберет любимую игрушку, с которой будет спать всю ночь: это поможет ему справиться со страхом темноты.
– Проследите, чтобы все активные игры и развлечения приходились на дневное время. Вечером отдайте предпочтение спокойному досугу – чтению сказок, собиранию пазла. И никакого телевизора!
Также очень важно не забывать о приеме витаминов. К примеру, комплекс «ВитаМишки Smart Fruits MULTI+» укрепляет организм, способствует стрессоустойчивости и благотворно влияет на нервную систему. Подробнее здесь: https://ok.me/zRz81 А как вы помогаете малышу заснуть? Поделитесь в комментариях!
#ВитаМишки #Multi
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 11