11 простых советов как правильно мыть голову. Профессиональные секреты парикмахера-стилиста Ирины Андреевой.

Пришла зима, и вместе с ней сухая кожа лица. Расскажем, на что обратить внимание при планировании ухода за кожей лица зимой.

Какие продукты содержат пребиотики? Как разнообразить свой рацион для повышения иммунитета и улучшения качества жизни

Спорт может увеличить продолжительность жизни людей среднего и старшего возраста. При этом не так важно, занимались ли они им в молодости.

В чем заключается польза галотерапия? Кому рекомендовано лечение в соляной комнате и есть ли противопоказания?

Как восполнить недостаток полезных веществ витаминами, которые предлагают аптеки? И как правильно выбрать витаминный комплекс?

Биохакинг организма – это здоровый образ жизни на основе лабораторных исследований. Что это такое и как работает?

Продукты и блюда, приготовленные из них, оказывают серьезное влияние на здоровье. Рассказываем про продукты,снижающие и повышающие давление.

Видите ли вы сновидения? Оказывается, темы и частота снов напрямую связаны с состоянием вашего здоровья. Мнения сомнологов в нашем материале.

Ежедневные кардиотренировки оптимизируют работу мозга. Автор Vitajournal Влада Исакова решила испытать это на себе.

Рассказываем о том, как сохранить продукты в холодильнике свежими, вкусными и полезными максимально долгое время.

Как разогнать метаболизм и можно ли это сделать, никто точно не знает. Метаболизм для похудения - работает ли схема?