Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
ГЕНИАЛЬНО! Теперь курицу готовлю ТОЛЬКО ТАК! Просто РАЗДЕЛАЛА, завернула и
🏷 На данный момент действует скидка 20% для всех!
⚡️ Советую заказать сейчас, т.к. если она будет быстро распродана, то получат ее только те, кто делал именно предзаказ.
✅ Пошаговые инструкции приготовления каждого рецепта;
✅ Подробный перечень используемых ингредиентов и КБЖУ;
✅ Советы по оформлению уже готовых блюд и созданию ярких акцентов;
✅ Твердый переплёт, 192 плотных глянцевых страниц с 88-ю рецептами.
———————————————————————————
———————————————————————————
Филе куриной грудки в перце
Филе куриной грудки 500 г
Перец болгарский (очищенный) 500 г
Яйцо СО 2 шт
Сыр 50 г
Кабачок 130 г
Растительное масло 5 г
Орегано 1 ч л
Сушёный чеснок 1/3 ч л
Соль
Перец
На 100 г 101,7 кКал 13,4/3,9/3,5
Выход 1128 г
Курица запечённая в лаваше
Части курицы (голени 230 г, бедра 320 г, крылья 170 г)
Лаваш тонкий 180 г
Томатная паста 50 г
Горчица дижонская 15 г
Чеснок 2 зубчика
Кориандр молотый 1 ч л
Паприка 1 ч л
Соль
Перец
Вода 50 мл
На 100 г 196,7 кКал 17,2/8,6/11,6
Выход 950 г
Гороховый суп из двух видов гороха
Остов куриный (для бульона) 500 г
Горох желтый колотый (1 ст) 270 г
Зелёный горошек замороженный 130 г
Морковь 180 г
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец чёрный молотый
Лавровый лист 2-3 шт
Вода 2,5 л
На 100 г 70,2 кКал 5,5/2,3/6,8
Выход 2520 г (из них 120 г варёного мяса)
***************************
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.