Что точно нужно знать современной женщине!Жестко не надо! Ну какая женщина хотя бы раз не сидела на диете?) Или не проводила несколько дней в году как разгрузочные?) И это здорово, ведь минус лишние кг, плюс к здоровью. Но вот чего точно делать не надо, так это садится на жесткие диеты, монодиеты, голодать. Все это скажется на женском здоровье не самым лучшим образом. А у молодых девушек и вовсе может отразиться на репродуктивной системе впоследствии.
Меньше дыма и градуса, а лучше вообще без! Здоровье женщины очень уязвимо! А если еще и «травить» организм вредными привычками, то, увы и ах, страдает не только внутреннее здоровье, но и внешность: кожа в первую очередь!
Хорошая физическая форма – один из важных аспектов женского здоровья! Поэтому, не пренебрегаем зарядкой! Всего 10 минут вашего драгоценного времени, а легкость и гибкость уже гарантированы. Ходим больше пешком. Проводим больше времени на свежем воздухе. Ведь сидячий образ жизни и минимум физических нагрузок приведут к проблемам.
Спать, несмотря ни на что! Даже если вышел новый крутой сериал, книга с потрясающим романом манит на столике, решили с вечера приготовить миллион и одно кулинарное блюдо на завтра – бросить все во имя сна! Сон – это ваши и здоровье, и красота, и хорошее настроение!
Уделяем достаточное
внимание женской гигиене и женскому здоровью. Если не хотите бегать постоянно по врачам, тратить время и силы на решение проблем, просто пользуйтесь качественными, а это значит
натуральными средствами для женской гигиены.
Комментарии 1