Живите каждый день свою счастливую жизнь ! Полным сердцем любви и счастья
Проживайте каждый день так ,как вам круто , а не так как бы хотели вас видеть другие
Про кальций
В организме хранится 1000-1200 г кальция, 98% - в костях, 2% - в мышцах, органах, крови. За что отвечает:
Кости, зубы.
Нервно-мышечная проводимость (работа мозга, сокращение миокарда, мышц).
Тонус сосудов, сердечный ритм, уменьшение проницаемости сосудистой стенки.
Кожа, волосы, ногти.
Противовоспалительное действие.
Кислотно-щелочной баланс крови.
Свёртывание крови.
Активация некоторых ферментов и желез.
И др.
Организм поддерживает постоянную концентрацию Са в крови. Если Са не поступает с едой, то берется из костей, делая их более хрупкими. К 70 годам организм теряет до 30% костной массы. В метаболизме костей участвуют эстрогены, поэтому их падение в ме