Студия 412

Дорогие милые и красивые, наши женщины! с 8 сентября по вторникам и четвергам с 17.00-18.00 начинаем ЙОГУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ с очаровательной и внимательной Ольгой! Гимнастика для беременных «ТАНЕЦ РОЖДЕНИЯ» в неё входит: - специальное дыхание для подготовки к родам по периодам схваток, чтобы улучшить кровообращение женщины и будущего ребенка; - упражнения на раскрытие грудной клетки, и снятие напряжения в области лопаток; - подготовка внутренних мышц ног для безболезненных родов; - упражнения, направленные на расслабление мышц спины; - и конечно практика расслабления и медитации.