В церкви «Открытые Небеса» сегодня праздник , 2 человека впервые Приняли водное крещение , и 2 обновили свой завет с Богом! Также прошло крещение Духом Святым Благодарим наших гостей Пастора Олега Попова , пастора Вадима Голосова, и Пастора Михаила и Дину Григорьян , - людей Божьих , кто принимал участие в данном таинстве !
А также прошли лидерские встречи где обсуждались фундаментальные темы построения церкви Божьей . Благодарим всех кто разделяет с нами это прекрасное время !
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ВМЕСТЕ СО #SPAR – ЭТО РЕАЛЬНО!
Наша цель – подготовить Вас к лету. Диета ДОЛГОСРОЧНАЯ, она приведет к плавному сбросу веса без вредных последствий для организма!
Сегодня мы выкладываем диету ДЛЯ МУЖЧИНЫ с ценами из супермаркета SPAR!
Далее, будет выкладываться диета для ЖЕНЩИН
СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ ОБНОВЛЕНИЯМИ
!!Важно кушать через каждые 2-2,5 часа, чтобы желудок не успевал проголодаться!!
ЗАВТРАК (540ккал):
Омлет с молоком из 2 яиц (240гр) – 241 ккал
(Молоко Любимая чашка п/п 2,5% 0,9л – 37,50 руб; Яйцо Красноярское 2 кат шт – 4,50 руб)
Консервированный горох (100гр) – 55 ккал
(Горошек зеленый Бондюэль 212мл ж/б – 59,90 руб)
Бутерброд с маслом и сыром (60гр) – 206
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ВМЕСТЕ СО #SPAR – ЭТО РЕАЛЬНО!
Наша цель – подготовить Вас к лету. Диета ДОЛГОСРОЧНАЯ, она приведет к плавному сбросу веса без вредных последствий для организма!
Сегодня 20 марта Мы выкладываем диету для мужчины с ценами из супермаркета SPAR!
Далее, в среду будет выкладываться диета для ЖЕНЩИН, а по пятницам для МУЖЧИН
СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ ОБНОВЛЕНИЯМИ
Важно кушать через каждые 2-2,5 часа, чтобы желудок не успевал проголодаться
Завтрак (533 кал):
Рисовая каша на молоке (240 гр) – 232 кал
(Рис круглозерый - 50,90 кг; Молоко ЯНТА 2,5% - 49 руб)
Яблоко (1 шт) – 72 кал
(Яблоко Медовое – 69,90 кг)
Кофе с молоком (240 мл) – 8 кал
(Молоко ЯНТА 2,5% - 49 руб; Кофе ЖАРДИН в