А я продолжаю вас вдохновлять шикарными результатами
История от первого лица
Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Я мама двоих детей.
Я в своё время пришла как-то просто постройнеть за компанию с подругой
без каких-либо планов особых !!
Я обожаю готовить !
И я очень обрадовалась что тут не надо голодать
Поэтому я ВКУСНО снизила вес на
- 20кг и удерживаю его!)
Хотите также?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Почему нельзя пить кофе на пустой желудок?
А вы знали, что кофе на голодный желудок
- Вызывает дискомфорт
Так как это серьезное испытание для едва пробудившегося организма и он выделяет лишнюю соляную кислоту, а без еды это может нанести вред.
- Уменьшает уровень кортизола
По утрам наше тело выделяет кортизол, это помогает чувствовать себя бодрым и активным, а кофе без еды на голодный желудок может нарушить циркадный ритм…
- Выводит важные минералы
А именно выводит из организма кальций, калий и магний + обезвоживает.
- Повышает тревожность
Так как кофе обеспечит учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги…
A я люблю наш протеиновый кофе по утрам!!!
Он полезный и
Кушаем и стройнеем!!!
Вот такие вкусности мы готовим на наших мастер-классах без муки, сахара и тонны жира!!!
Хотите кушать вкусно, без вреда для здоровья и при этом стройнеть?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Начни сегодня и получи шикарный результат!!!
Приходите в Марафон стройности и я помогу получить вам результат, научу как сохранить и удержать полученный результат!
Хотите знать больше о том как легко и комфортно снизить вес и улучшить самочувствиеТогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку, чтобы записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Привет новый день, привет понедельник!
“Понедельник - это новое начало. Никогда не поздно окунуться и начать новое путешествие к успеху."
Хотите знать больше о том как легко и комфортно снизить вес и улучшить самочувствиеТогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку, чтобы записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
САЛАТ С КРАСНОЙ РЫБОЙ И СОУСОМ ИЗ ЙОГУРТА
Ингредиенты:
салат~60г;
авокадо- 1 шт;
огурец-1 шт;
цукини/кабачок- 1 небольшой;
красная рыба~100-150г;
яйцо (пашот или просто отварить и пополам)- 1шт;
тыквенные семечки- по желанию.
Соус:
греческий йогурт- 100-120г;
дижонская горчица- 1 ч.л. с горкой;
оливковое масло- 1 ст.л;
соль, перец
Кабачок нарезаем соломкой, чтобы похрустывал. А можно нарезать слайсами и обжарить на сковороде-гриль.
Авокадо нарезаем дольками, огурец слайсами.
Рыбу нарезаем полосками.
Для соуса смешиваем йогурт, оливковое масло, дижонскую горчицу, соль, перец. Взбиваем венчиком. Соус солите умеренно, так как рыба может быть солоноватой.
Делаем