Меня зовут Елена Носачева, мне 59 лет ! По образованию я доктор с очень серьёзной специальностью !!
Как человек , склонный к полноте , я имею богатейший опыт сидения на разнообразных ограничительных диетах , монодиетах , голоде , таблетках !!
С 20 до 30 лет я пыталась сбросить ненавистные килограммы и войти в свой привычный 44 размер !!
Итог был плачевный !!! В 30 лет - 50тый размер в области бедер и масса проблем с самочувствием !!!
Я прекратила худеть ! Это было бесполезно - вес возвращался !
Я , получив высокое образование в области медицины , не получила знаний ни в питании , ни в том , как быть здоровой !!!
В 1995 году я наконец ПОХУДЕЛА !!!
Легко , комфортно ,
Не берите близко к сердцу
Не обращайте внимания на обидные слова токсичного человека. Иногда он сам не понимает, о чем говорит. Согласны, такие высказывания или жалобы трудно игнорировать, а еще сложнее преодолеть эмоции, не выдать негативную реакцию. Это не ваша проблема. Вы не должны извиняться, переживать, что-то объяснять.
Весна всем доброе утро счастливые люди
Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл.
Полезные заменители чипсов
Чипсы из батата - хрустящие, с приятными сладковатыми пряными нотками. Важно выбирать продукт без растительных жиров, усилителей вкуса и ароматизаторов.
Фруктово - овощные снеки - чипсы из свеклы, моркови, яблок подарят удовольствие любителям полезных вкусностей.
Чипсы из морской капусты - богаты витаминами A, B, C, а также йодом, способствуют укреплению иммунитета и профилактике кишечных проблем.