Предыдущая публикация
Умная еда
⠀
Считать калории на первый взгляд просто, нужно всего то весы⚖️ да программа на телефон📱.
⠀
☝️Макароны взвешиваем в сухом виде, мясо, птицу и рыбу в сыром.☝️
⠀
С подсчётом ккал в приготовленном вами блюде, все обстоит куда сложнее🤔 :
⠀
1. Взвешиваем все ингредиенты по отдельности, ищем их кбжу, складываем.
2. Взвешиваем готовое блюдо.
3. Делим общую сумму ккал на вес в граммах, получаем количество ккал на 1г блюда.
4. Умножаем на вес вашей порции.
⠀
Но значительно легче, вводить продукты, где за вас уже все посчитали, правда они не всегда состоят из чего-то полезного. 🤗У меня на примете есть золотая середина⬇️
⠀
Умная ела - функциональное питание.
☑️ В одной порции оптимальное сочетание всего, что нужно организму (11 минералов, 12 витаминов, бромелайн, папаин ) ;
☑️ Не содержит синтетических ароматизатор, красителей, консервантов;
☑️ Быстрое приготовление;
☑️ Удобно брать с собой.
⠀
Для тех, кто:
✔️ Проводит много времени в разъездах или на работе;
✔️ Хочет питаться сбалансированно ;
✔️ Не всегда успевает приготовить что-то полезное, но не хочет питаться сухомяткой;
✔️ Хочет сбросить вес, улучшить качество тела.
⠀
🚫Нет, я не призываю питаться только такой едой, ❕достаточно заменить один прием пищи или перекус на smartenergydiet, укладываясь в суточную норму ккал .
Да, функциональное питание выпускается в виде порошка, и это НЕ значит, что это сплошная химия. Детское питание в баночках видели ?🤔 Оно тоже в порошке и точно так же сбалансировано😉
⠀
Хотите...
2 участника
Следующая публикация
Нет комментариев