Вкусняшки из магазина! Очень часто поступает вопрос: вы вами пользуетесь или принимаете продукты своей компании? Я их ем для укрепления иммунитета, для женского здоровья, для красоты, и вообще, всех программ не перечесть! Хочу показать вам, чем пользуюсь я из продукции Сибирского здоровья. Если быть точнее, то показать то, что я купила сегодня для себя!
Питание и здоровье: ключевые факты Разнообразие - основа здорового питания: Употребляйте широкий спектр продуктов для получения всех необходимых питательных веществ. Белки - строительный материал для тела: Включайте в рацион белковые продукты, такие как рыба, мясо, яйца, тофу и бобы. ⃣ Углеводы - источник энергии: Предпочитайте комплексные углеводы, такие как овес, кукуруза, картофель и цельные зерна. Здоровые жиры - защита сердца: Предпочитайте ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, авокадо и рыбе. ⃣ Овощи и фрукты - источник витаминов и минералов: Употребляйте не менее 5 порций овощей и фруктов в день для поддержания здоровья. ⃣ Гидратация - вода для
Весенняя депрессия знакома ли вам?
В весенние месяцы человеческий организм испытывает острую нехватку полезных микроэлементов и витаминов в связи с недостаточным употреблением овощей и фруктов.
На протяжении осени и зимы во внутренних органах скапливаются шлаки и токсины.
Депрессия весной может быть вызвана низким уровнем гормона радости — серотонина. Нехватка серотонина связана с дефицитом витамина D, вырабатываемого в коже человека под влиянием ультрафиолета. В осенне-зимние месяцы солнечные дни сокращаются, их недостаточно для пополнения запаса витамина D и выработки серотонина, поэтому к весне возникает их ощутимый дефицит.
Симптомы весеннего депрессивного состояния многообразны, в
Женщины старше 45 лет часто сталкиваются с возрастными изменениями, а так же с возникновением хронических заболеваний, снижением иммунитета. Антиоксиданты могут быть полезны для женщин: Против старение: Защищают клетки от повреждения свободными радикалами, что может снизить признаки старения, такие как морщины и потеря упругости кожи. Защита сердца: Помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращая окислительный стресс, который может привести к атеросклерозу. Улучшение иммунитета: Поддерживают иммунитет, что важно для предотвращения инфекций и противостояния воспалениям. Поддержание костей: Свободные радикалы могут участвовать в разрушении костной ткани, п
Не очень часто, но коллеги спрашивают, как я докатилась до такой жизни?
Почти 30 лет отработала в детском саду (бюджетная организация), но в этом году весной очень сильно заболела и пришла за помощью в компанию Сибирское здоровье. А в начале лета пошла в пенсионный фонд за пенсией, думала, что легко получу, но не тут то было. И начались мои мытарства, но это другая история... И вот в этот момент твёрдо решила, что ещё раз прпытаю счастья в сетевом, тем более, что получила отличный результат по здоровью. Результат меня радует, за ноябрь месяц я получила 11000 (пенсию по выслуге я бы получила около 10 тыс).
Так как я люблю учиться (писала об этом), то у меня как у педагога, в голове зреет с
КАК выбрать БАД? На что обратить внимание при выборе? Сейчас на рынке очень огромный выбор БАДов. На что же обратить свое внимание при выборе качественных биологически активных добавок, так как это может быть важным для вашего здоровья. Вот несколько простых рекомендаций: ⃣Бренд и производитель: Выбирайте известные бренды: Известные компании, которые долго на рынке и имеют положительные отзывы. Проверьте репутацию: Исследуйте отзывы и рейтинги бренда. Если много положительных отзывов, это может быть хорошим знаком. ⃣Ингредиенты: Естественные и знакомые компоненты: Избегайте продуктов с излишним количеством химических добавок. Лучше выбирать БАДы с натуральными и знакомыми ингредиент