ВНИМАНИЕ
Только для тех кто готов изменить свою жизнь!
Возьму желающих для индивидуального сопровождения с бюджетным набором на на программу " *НЕДЕЛЬКА*"
За неделю вы почувствуете потрясающие изменения в своем теле
Сделайте шаг к новой жизни уже сегодня
.
Готовая корзина
https://ng.nlstar.com/share-cart/hpq7mZ/
Как правильно начать утро
Приучайте себя вставать немного пораньше чтобы было время поухаживать за собой
Правильно умыться
Принять душ
Сделать уход процедуры
Сделать разминку
Включить хорошую музыку
Поухаживать за своим здоровьем
Съесть завтрак
Этим утром я порадую себя тортом из новой коллекции Energy Diet "ЛИМОННОЕ ПЕЧЕНЬЕ " - настоящим кулинарным произведением истинного вкуса. Наслаждение каждым кусочком
ЕШЬ И ХУДЕЙ
Дайте себе разрешение насладиться праздником жизни каждый день, начиная с утра. Вы заслуживаете этого! "
КАК РАБОТАЕТ КОКТЕЙЛЬ
Очень часто сталкиваюсь с мнением, что это "чудо-пилюля" или какой нибудь жиросжигатель
Давайте разбираться!
Коктейль - это функциональная еда
Что это такое?
Это питание, из которого убраны баластные вещества, вода и лишние калории!
То есть еда, которая несёт в себе МАКСИМУМ пользы и МИНИМУМ калорий.
ВОТ СЕЙЧАС ВАЖНО
Если на простом примере
Когда ты ешь бутерброд с колбасой - твой организм получает быстрые углеводы (хлеб), немного аминокислот и жиров (колбаса).
Пара бутербродов с чаем это 400-450ккал
+ в мы получаем кучу баластных веществ (консерванты, загустители, ешки, а порой ещё усилители вкуса аромата и тд).
Коктейль с
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ
У кого нет вафельницы, не спешите закрывать
Понадобятся:
2 яйца
100 гр творога в пачке как масло
80 гр рисовой муки
1 банан
1/2 ч.л. разрыхлителя
Сахзам по вкусу (у меня 2 мерные ложечки фитпарад 10)
Рецепт прост: все ингредиенты смешиваем в блендере и выпекаем в хорошо разогретом мультипекаре (у меня Redmond)
•можно смазать мультипекарь каплей кокосового или оливкового масла
Если нет мультипекаря/вафельницы, можно приготовить из данной массы вкусные оладушки, выпекая на сковороде
И даже без блендера можно
Взбить вилочкой яйца, добавить творог, сахзам, разрыхлитель, постепенно ввести муку и затем банан, размятый вилочкой
Время - наш самый ценный ресурс.
Оно бежит так быстро, что порой кажется, что мы не успеваем за ним. Но важно помнить, что каждая минута, проведенная с пользой, становится незабываемым моментом в нашей жизни.
Наконец-то мы добрались до комиссии.
О черт возьми, как же далеко ехать .
Приехали рановато, сидим ждём своё время, и поедем обратно как раз в час пик.
Во сколько будем дома? Незнает никто
Зато пройдя через все трудности мы вернёмся домой с чувством выполненного долга.