Набор из шести саше – идеальное решение для тех, кто остается в спорте даже в поездке или хочет попробовать все вкусы, чтобы выбрать любимый. Высокое содержание белка и важнейших аминокислот делает коктейль отличной основой для создания питательных шейков. О продукте: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/108221/?referral=2525126323
Это самый ценный и важный нутриент для нашего организма. Белки выступают как строительный материал для мышц и ресурс для поддержания работы всего организма: начиная от клеточного обновления и заканчивая работой иммунной системы и состоянием мозга.
Кроме того, белки имеют длительное время усвоения, благодаря чему являются отличным способом долго сохранять чувство сытости и поддерживать метаболизм.
Оптимальное количество – 2 грамма на 1 килограмм массы тела. Однако с повышением физической активности и ростом нагрузок на мышцы это число может быть увеличено в несколько раз.
Чем опасен дефицит белка?
• Потерей мышечной массы, деградацией соединительной и костной