В детстве меня взрослые пугали #sekta ми. Говорили, что там не научат хорошему, а заставят отдавать зарплату и переписать имущество. Я вырос, и пришла пора узнать на личном опыте что же там такое. В прошедшую среду попал я в #sektaminsk
На открытой тренировке #sektaminsk что-то пошло не так. Попросили поднять руки тех, кто употреблял алкоголь или что-нибудь покрепче за день до тренировки. Никто не поднял. Началась функциональная тренировка. Сделали разминку, 3 круга интенсивного комплекса упражнений и заминка. Тренировка длилась час. Никто не просил отдавать зарплату или переписать имущество. Предлагали советы по выполнению физических заданий и правильному питанию.
Первые минут 7 трениро