Было рано, стало поздно… В промежутке — наша жизнь. Мчится судеб наших поезд Быстро, раз — и остановка, дальше следует в депо. Твои волосы, девчонка, побелило серебро... Успевайте быть счастливым Улыбайтесь — жизнь взаимна, между "будет" и "уже"... В промежутке столь коротком нужно многое понять: И ругать теченье, ветер, что мешает нам "успеть"... Всё возможно в этом свете, стоит только захотеть! Не "когда-то"... жить "теперь", Потому что очень быстро поезд судеб мчит нас вдаль, Грех большой уныло мыслить, тратить время на печаль.
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных