Предыдущая публикация
Детокс-диеты
Название «детокс-диета» происходит от слова detox (детокс), которое означает детоксикацию или другими словами очищение. Организм во время соблюдения детокс-диеты освобождается от вредных веществ, мешающих его полноценной работе.Как правило, после такой диеты у человека улучшается общее самочувствие, настроение, ощущается прилив сил. Вряд ли такой вид диет нужен абсолютно всем – скорее он будет полезен в первую очередь тем людям, чей образ жизни и питание сложно назвать правильным. А также тем, кто хотел бы улучшить свое состояние здоровье после праздников и застолий. Специалисты утверждают, что лучшее время для подобного вида диет – начало весны или осени, т.е. время, когда организму требуется избавиться от всего лишнего.
Итак, рассмотрим, в чем же состоит основной смысл детокс-диеты. Это понятие включает в себя не только правильное питание, основным принципом которого является употребление растительной пищи и большого количества жидкости, а так же ряд омолаживающих и релаксационных процедур, благотворно влияющих на все системы организма в целом. Люди,которое страдают лишним весом или аллергией смогут избавиться частично или полностью от этих недугов. Также повышается общий иммунитет, улучшается общий внешний вид и самочувствие, человек со временем ощущает прилив сил.
Применять детокс в отношении людей страдающих алкогольной и наркотической зависимостью не только можно, но и нужно. При распаде алкоголь выделяет альдегиды, которые очень вредны для организма. Но детокс процедуры проводить его нужно только под наблюдением специалиста. Также не лишним будет обратиться к психологу, поскольку даже после очищения организма, пациент может вернуться к своему пристрастию. При необходимости специалисты назначают специальные препараты, помогающие побороть зависимость.
К сожалению, некоторые ученые считают детокс-диеты не только бесполезными, но и вредными. Объясняется это тем, что такой вид диеты отрицательно действует на печень. Резкое снижение веса для людей с избыточным весом ведет к резкому накоплению жира в печени, что может привести к циррозу или даже раку этого важнейшего органа – что особенно это опасно для людей с больной печенью. По мнению тех же ученых, у людей с нормальным весом смысл в такой диете и вовсе отсутствует, т.к. жира и токсинов в печени у здоровых людей просто нет. Так же при наличии большого количества овощей и фруктов в рационе, вкупе со снижением употребления калорийных продуктов ведет к понижению уровня глюкозы. А это чревато большой нагрузкой на почки, к тому же глюкоза необходима для головного мозга и мышечной ткани.
Поскольку детокс-диета предполагает полное исключение вредных продуктов, а также отказ от курения и употребления алкоголя, прием большого количества растительной пищи, то в общем и целом можно говорить о пользе такой диеты. И большинству людей она конечно не помешает, особенно учитывая, тот факт, что правильно питаются не так много людей, а экология оставляет желать лучшего. Однако, перед тем, как сесть на детокс- диету не лишним будет посоветоваться со специалистом и выяснить нет ли лично для Вас каких-либо противопоказаний.
Следующая публикация
Нет комментариев