И ещё девочки ведь КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО
⠀
![▶️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25b6@2x.png)
Дефицит
![️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/20@2x.png)
- это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях.
⠀
Смотрите
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
энергия для него - это калории
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
⠀
Так вот:
![⬇️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b07@2x.png)
⠀
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
если эта женщина съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса
>[( ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ.
⠀
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС.
⠀
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его повысили, он начал зарабатывать больше, чем успевает тратить.
Что он будет делать
![❔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2754@2x.png)
Откладывать
![➡️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/27a1@2x.png)
Тоже самое и наш организм.
Он откладывает лишнюю еду (ккал), только в виде жира - и МЫ НАБИРАЕМ ВЕС.
⠀
![↪️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/21aa@2x.png)
если вы едите меньше, чем тратите, то что
![❔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2754@2x.png)
⠀
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Пример: человеку урезали зарплату, а он привык тратить определённую сумму денег в месяц (еда, коммуналка, отдых, маникюр и тд), и человек не хочет ни от чего отказываться. Он достаёт свои запасы и тратит их.
⠀
В организме тоже самое, это и называется ДЕФИЦИТ (нехватка) ккал.
И мы начинаем расходовать наши запасы из жира. То есть ХУДЕЕМ.
>*>У компании
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
есть такие помощники как коктейли, они помогают придерживаться дефицита, если заменить ими ужин><<
Хотите похудеть, нo никак нe получается,попробуйте нашими коктейлями заменить несколько приемов пищи и вы увидите результат .
<>[Конечно я ещё рекомендую добавлять к коктейлю драйнэффект,что бы ещё и уходила лишняя жидкость из организма ,а ещё драйнэффект убирает наши объемы и запускает процесс похудения
Комментарии 7
https://t.me/+kTPXufSw0qAwNzNi
https://chat.whatsapp.com/JZcszC5Yu7QG1gVkNr0BXr