ГРЕЧАНИКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе куриное - 500 г
Гречневая крупа - 150 г
Яйца - 2 шт
Лук + 2 шт
Томатный соус - 200 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Мука овсяная — для панировки
Растительное масло - 1 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Гречневую крупу промыть, отварить, остудить.
2. Куриное филе и 1 луковицу пропустить через мясорубку
3. В полученный фарш добавить яйца, соль и перец по вкусу, гречку и тщательно перемешать.
4. Сформировать котлеты, обвалять их в овсяной муке и обжарить полученные гречаники с обеих сторон на антипригарной сковороде, слегка смазанной растительным маслом.
5. Другую луковицу нарезать полукольцами и припустить на растительном масле до золотистого цвета.
6
Завтра.
Завтра - никогда не наступит, если ты откладываешь принятие решения.
Ты никогда не начнёшь снижать вес.
Ты никогда не уволишься с нелюбимой работы.
Ты никогда не начнёшь заниматься спортом.
Ты никогда не начнёшь заниматься любимым делом.
Ты никогда.... - этот список можно продолжать бесконечно!
Знаешь, я и сама была такая же - постоянно откладывала "на завтра".
Пойми, это путь в никуда!
Это не приведёт тебя к успеху!
Хочешь что-то сделать?
Начни сегодня! Это единственный день, когда у тебя всё получится!
Я в тебя верю!
Юлия Рустамова написала мне в соцсетях в конце декабря 2023 года. Мы с ней не были ранее знакомы и живём в разных городах. Кто-то скажет, что "новую жизнь" нужно начинать после Нового года, но зачем откладывать на когда-нибудь то, что можно начать делать уже прямо сейчас??? Как и у любого нормального человека, сомнения у Юли были: а смогу ли я, а хочу ли я, и прочие грузинские фамилии. Но ведь согласитесь, когда есть желание и цель, то препятствий на пути не будет! Тем более, что я всегда была на связи, помогала и поддерживала. Изначально был запрос на хотя бы -5 кг, а сейчас уже -13 кг! Любимая одежда стала предательски велика, колечки тоже придётся уменьшить. Потерять обручальное к