Предыдущая публикация
Этот текст написан 2 года назад.
Он сохранил и приумножил свою актуальность:
Тревога - это ничего. Это нормально, когда есть причина для тревоги. Ненормально спокойное благодушие глупца или радость ведьмы при виде угрожающего бедствия. А тревога - это нормально. Здоровый психически человек должен тревожиться в тревожные времена и быть начеку. Это здоровая стадия - тревога. Пусть и неприятная.
Плохая стадия - это психологическая усталость. Когда становится всё равно и исчезает желание бороться. Когда человек привыкает к плохому.
Но привыкает не по-хорошему, не адаптируясь, а тоскливо и депрессивно. Апатия накрывает человека с головой и лишает сил. И он лежит в оцепенении, не прилагая усилий для спасения. Он очень устал. Ему надоело все это переносить. На тревогу силы нужны, а сил-то и нет.
Страх и тревога притупились. Но лучше не стало. Это как человек чуть не упал в пропасть, но успел зацепиться за камень и повис. Вроде бы он избежал мгновенной гибели, он не разбился. Но висеть так долго невозможно.
Руки устали, пальцы потеряли цепкость. Человек цепляется из последних сил, а этих сил все меньше и меньше. Вот такая это усталость.
И многие падают в бездну не сразу. Они цепляются изо всех сил. Но потом усталость делает своё дело и человек перестаёт бороться. Хотя спасение было возможно. Или помощь была уже близко, или надо было совершить еще одно последнее усилие и подтянуться…
Так перестают бороться с тяжелой и длительной болезнью. С надвигающейся бедностью. С несправедливостью. С одиночеством…
Сначала это пугает и тревожит. И побуждает искать выход, спасение. А потом становится все равно. И нет сил цепляться за камень.
И в любви так бывает: прощают, понимают, борются за отношения и за человека, боятся его потерять или за него боятся. Удерживают любовь из последних сил. А потом устают цепляться. И падают в бездну, потому что устали морально.
Моральная усталость - это маленькая смерть. Вот ее надо бояться, а не тревоги.
И не надо доводить людей до этой усталости, потому что она не проходит. Даже если обстоятельства изменились; человек остаётся уставшим и слабым.И даже не радуется спасению. На радость тоже нужны силы; а сил нет…
Если заметили признаки психологической усталости, а выхода нет, ищите ресурс.
🔻 Ресурс внутри вас - это то, ради чего вы хотите жить. Или ради кого. Назовите три причины, ради которых вы должны жить.
- Кому нужен ваш ребёнок? Что с ним будет без вас?
- Кто позаботится о пожилых родителях, если вас не будет?
- Кому ваш кот достанется или собака? Что с ними станет без вас?
- Что вы хотите сделать ещё здесь, на планете Земля? Что создать, чего добиться и что увидеть интересного?
- Где побывать, когда плохое закончится?
И много ещё причин; хотя бы три назовите.
🔻 А затем мысленно призовите на помощь силу предков. Что испытали люди, которые дали вам жизнь? Бабушки, прабабушки, дедушки,пра-прадедушки? Что они прошли и как справились? Этот опыт есть в ваших генах, его надо разбудить, попросив помощи. Он активируется в подсознании и даст силы.
Три причины жить и помощь предков - дополнительная опора и запас энергии. Они помогут справиться с психологической усталостью и действовать правильно.
А потом произойдут перемены к лучшему - будем надеяться. Главное, продолжать бороться, цепляться и ползти наверх, не опуская руки...#аннакирьянова
Анна Кирьянова
2020 год
Следующая публикация
Нет комментариев