⠀
За прочность и эластичность всех тканей и органов в теле отвечает коллаген.
⠀
👉🏻Это такой белок соединительной ткани, составляющий 25% от общей белковой массы тела. Не мало, да?! 🤔
⠀
Хронический недостаток коллагена сопровождается следующими признаками:
🔻мышечная слабость;
🔻ухудшение зрения;
🔻хрупкость суставов и костей;
🔻дряблость кожи;
🔻ухудшение состояния ногтей и волос;
🔻появление кариеса и разрушение зубов;
🔻сколиоз.
⠀
❇️ К сожалению, после 25 лет выработка природного коллагена снижается, как в силу возраста, так еще и в следующих случаях:
⠀
✖️ избыточное потребление сахара;
✖️ злоупотребление алкоголем и табачными изделиями;
✖️ длительное нахождение под солнечными лучами;
✖️ гормональные нарушения;
✖️ малое количество сна;
✖️ стрессовые состояния;
✖️ низкая физическая активность.
⠀
❗️Повысить содержание коллагена в организме можно несколькими путями:
⠀
🔥Употребление пищи животного происхождения;
🔥Прием коллагена в виде биодобавки.
Ждём тебя в @fitnessheroes_chita
⠀
📍Чкалова, 164. ТЦ ВЕГА, 2 этаж
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев