Что важно знать, если Вы следите за питанием
Любая еда, попадая в организм, расщепляется до нутриентов, и далее они встраиваются в наш метаболизм (нескончаемые биохимические процессы).
Чем проще организму «расщепить» куски еды до нужных ему бусинок (витамины, минералы, аминокислоты, липиды и прочее), тем лучше.
Поэтому отдаем предпочтение простоте
Чем меньше балластных веществ мы получаем с пищей (трансжиров и прочего), тем лучше работает организм.
В чём же суть коктейля
Калорий мало ~ 200
Ценность огромная, на 1 порцию более 25% по всем нутриентам
Балластных веществ нет
Ферменты для пищеварения - помогут взять максимум и нормализовать рабо
В честь празднования 79-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне, в доме культуры открыты: Фотовыставка «10 лет - Бессмертный полк» - автор: Харитонов В.Е. Фото-экспозиция «Эхо войны и память сердца», автор Садчиков А.А. Экспозиция открыта для посещения: с 7 мая по 12 мая 2024 с 9:00 до 18:00 часов #ШелкунскийДК #ДеньПобеды #9мая
В рамках Всероссийской акции «Весенняя неделя добра», участники клуба для детей «Любознайка» посетили Швейбат и внесли свой вклад в помощь бойцам СВО. Вместе мы можем сделать больше!
НА СУББОТНИК - КАК НА ПРАЗДНИК! АПРЕЛЬ - традиционное время наведения чистоты и порядка, а СУББОТНИК - добрая традиция! Сотрудники дома культуры вооружившись необходимым инвентарем, с удовольствием привели в порядок территорию: собирали мусор, сгребли прошлогоднюю листву, мыли окна, белили бордюры. Весеннее преображение дома культуры и прилегающей территории теперь радует окружающих!
Дорогие друзья, мы с вами собрали уже больше 2000 голосов, и это хороший результат, ведь наша территория впервые участвует в голосовании Но этого не хватает для того, чтобы победить и именно наш сквер был благоустроен уже в следующем году. Сейчас на счету каждый голос, поэтому приходите, приводите соседа, пишите, звоните, наши волонтёры сами к вам придут Напоминаем, что проголосовать можно в любой библиотеке у волонтеров на улице по ссылке https://66.gorodsreda.ru/objects/improvement/49930 Сделаем село красивее для нас и наших детей!
В Свердловской области с 5 апреля начался пожароопасный сезон. Постановление об ограничениях в регионе подписано Губернатором Евгением Куйвашевым. Уральцам не запрещают посещать леса, но нужно строго соблюдать правила пожарной безопасности: - мангалы и жаровни стоит ставить не ближе 5 метров от зданий и построек. При этом в радиусе 10 метров не должно быть сухой травы и горючих материалов; - место открытого огня нужно размещать не ближе 50 метров от ближайшей постройки и не ближе 100 метров от кромки леса; - яма для сжигания мусора должна быть не больше 1 метра в диаметре и не менее 0,3 метра глубиной; - под рукой всегда должен быть огнетушитель или ведро с водой. О ЧП следует сообщать