Предыдущая публикация
7 ошибок при чистке зубов
Все знают, что чистить зубы надо каждый день по два раза, но далеко не все делают это правильно. Неправильная техника чистки зубов могут привести к серьезным заболеваниям полости рта и десен!
Ошибка № 1 - Неверно выбранная щетка
Пасту, и щетку следует выбирать с учетом особенностей полости рта. Выбор жесткости щетины должен зависеть от чувствительности зубов и состояния дёсен.
Ошибка № 2: Редкая и непродолжительная чистка зубов
Налет, приобретенный за день, способствует образованию воспалительных процессов. Поэтому чистить зубы необходимо не менее 2-х раз в день, а лучше 3 раза. Процедура чистки должна занимать не менее 2-х минут, в том числе не менее 30 секунд на каждый квадрант полости рта.
Ошибка № 3: Слишком частая и интенсивная чистка зубов
Не стоить слишком часто и подолгу чистить зубы. Чрезмерное усердие в этом деле может привести к раздражению десен и истончению зубной эмали.
Ошибка № 4: Пренебрежение чисткой межзубных промежутков. В труднодоступных местах между зубами чаще всего скапливаются остатки пищи, которые трудно вычистить зубной щеткой. Пренебрежение использованием зубной нити и ирригатора неизбежно приводит к образованию кариеса.
Ошибка № 5: Грязная или влажная зубная щетка.
После чистки зубов, щетку необходимо тщательно промыть и просушить. Если этого не сделать, щётка превратится в рассадника вредоносных бактерий.
Ошибка № 6: Старая зубная щётка
Зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца. Если щетку не менять вовремя, её щетина теряет свою гибкость и деформируется.
Ошибка № 7: Не используете жевательную резинку вместо чистки зубов
Жевательная резинка не так уж плохо справляется с очищением зубов после еды. Но нужно помнить, что она никогда не заменит зубную щётку с пастой.
Хороших совет:
Если у Вас совмещенный санузел, а зубные щетки вы храните в стаканчиках, купите для щеток футляры и используйте дезинфицирующий раствор перед чисткой зубов. Дело в том, что в результате смыва унитаза, выброс бактерий охватывает зону радиусом около 2-х метров, и риск оседания этих бактерий на зубных щетках крайне велик.
Следующая публикация
Нет комментариев