((((((С......))))))))) мой друг детства, я ему так доверяла... А он пригласил меня в гости и его мама одела на меня платок... ((((Мягко сказать что я была в ''''ШОКЕ''''' тоесть охуе..
(Парни): не надо пользоваться ситуацией что у девушек (некоторых) нету родителей... и у них сложная ситуация. Ноооооо замуж мы хотим по любви а не по обстоятельствам.
Сколько девушек остаються с теми кто украл, даже если она его не
любит(((стерпиться))(((слюбиться)))
Но у меня так не будит.... НеКОгДа.
Лучшие упражнения для набора мышечной массы
● Лучшее для бицепса - Подъем на бицепс стоя
Штанга с EZ-грифом не в пример удобнее, однако это удобство на деле оборачивается минусом: внутренний короткий пучок бицепса «выключается» из работы. И только «неудобный» прямой гриф заставляет в равной мере трудиться оба пучка двуглавой мышцы бицепса. По этой причине рабочий вес в упражнении в сравнении с EZ-штангой возрастает на 5-8%. Так что не вздумайте размениваться на подъемы с изогнутым грифом! Данное движение следует рассматривать только как вспомогательное! Ваш главный инструмент - классическая штанга с прямым грифом.
● Лучшее для грудных мышц - Жим гантелей лежа
Активация грудных мы