Вкусный суп и плоский живот за 18 минут!
Сертифицированный фитнес-тренер Анна Кудина приготовила полезный тыквенный суп-пюре в ArtMix PRO. Смотрите сами, как просто сэкономить время, иметь плоский живот и не остаться голодной. А еще Анна делится секретами поддержания красивой фигуры и полезными упражнениями.
На кухне в Zepter всегда вкусно и интересно, приятного просмотра
#zepter#artmix#artmixpro#кремсуп#суп#рецепт#готовим#россия
5 рецептов овощных салатов, из свежих овощей с пользой для здоровья и без вреда для фигуры!
Сохрани себе!
1. Салат овощной с маслинами и фетой
на 100грамм - 114.99 ккалБ/Ж/У - 4.39/9.01/3.12
Ингредиенты:
Помидоры, огурцы, болгарский перец – всего по 200 г.
Фета – 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять-пятнадцать маслин без косточек,
По вкусу зелень,
Соль, перец.
3 ст. ложки оливкового масла
2 ст. ложки лимонного сока.
Приготовление:
Огурцы нарезать соломкой, помидоры – кубиками. Из перца необходимо удалить семена и нарезать его соломкой. Чтобы приготовить вкусную заправку, нужно смешать лимонный сок и масло. Добавить перец и соль. Помидоры, огурцы, нарезанный перец смешать с запра