Основа для блузы-«крестьянки» за 30 минут.
Для построения выкройки снимаем всего семь мерок. Все их можно сделать самой на себе, я проверяла %).
1) Ширина изделия по плечам
2) объем груди – полный
3) длина изделия от подмышки
4) объем талии – полный (для резинки)
5) ширина рукава по запястью (для резинки)
6) ширина рукава по предплечью
7) длина рукава от плеча (я буду делать рукав на ¾)
Следующий этап - конструируем выкройку.
Перед и спинка
1. отмеряем нижнюю линию шириной в 75% от объема груди
2. Ведем линию вверх перпендикулярно на длину п.3 + 15 см
3. Откладываем от верхней границы 11 см и проводим линию под углом 45 градусов , длина линии 15, см
4. Откладываем вверх еще 10 с
ВЫПОЛНЯЮ УЖЕ 4 ГОДА. ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ - ЗРЕНИЕ СТАЛО НОРМАЛЬНЫМ. А то предлагали операцию...
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
Из предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутри глазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: впр