Магний МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ
Ставьте и смотрите, как приём магния меняет ваш организм
Вы наконец-то сможете выспаться
Магний нормализует выработку мелатонина — гормона сна — и защищает нервные клетки от избыточного поступления глутамата, предотвращая их перевозбуждение.
Стресс и тревожность не будут отравлять жизнь
Дефицит делает нервные клетки легковозбудимыми человек раздражается по пустякам и становится восприимчив к внешним воздействиям. Если вы восстановите уровень этого минерала, то жить станет легче.
Вы больше никогда не забудете, выключили ли вы утюг и куда вы положили ключи.
Магний участвует в синтезе многих нейротрансмиттеров — ГАМК, серотонина, дофамина. Это
Устраивайтесь поудобнее – начинаем урок биохимии!
Разберем аминокислоты глицин, пролин и гидроксипролин, а после – обоснованно взглянем на то, как работает коллаген.
Глицин
Самая маленькая по размеру аминокислота, но одна из самых распространенных и востребованных в нашем организме.
Играет важную роль в синтезе белков, глутатиона, гемоглобина, креатина и многих других жизненно важных веществ.
Является одной из основных аминокислот, необходимых для синтеза коллагена, обеспечивая благодаря своему крошечному размеру плотную сшивку коллагеновых волокон и их прочность. Глицин составляет около ⅓ аминокислот, входящих в состав коллагена.
Глицин необходим для синтеза глутатиона – одн
Все самое полезное в апреле: ТОП-5 материалов за месяц
Апрельский контент получился информативным и разнообразным! Мы обсудили много актуальных вопросов – публикуем ссылки на самые интересные материалы, если вдруг вы их пропустили:
Про защиту суставов в весенне-летний сезон – вопрос особой важности. У нас вышли пост и эфир на эту тему:
https://t.me/rusiberianwellness/2504https://t.me/rusiberianwellness/2461
Тема спокойствия и эмоционального баланса весной волнует многих. Все о действии компонентов RELAX Box:
https://t.me/rusiberianwellness/2422
О нем много спорят: L-карнитин. Кому и для чего нужен, мы рассказали здесь:
https://t.me/rusiberianwellness/2481
Антиоксиданты и гаджеты: топ-3 защитника детского зрения
Каждая мама знает, что сегодня за зрением ребенка нужен глаз да глаз. Согласно статистике, 10% детей поступают в школу с близорукостью, а среди выпускников школ эта цифра достигает 30%!
Большую роль в поддержании детского зрения играют специальные антиоксиданты, принимающие активное участие в зрительных функциях: они блокируют действие свободных радикалов, которые повреждают сетчатку и способствуют снижению зрения. Кто же эти спецагенты? Подготовили для Вас шпаргалку.
Если ваш ребенок не употребляет все эти витамины с пищей на регулярной основе, то поддержать здоровье его глаз помогут жевательные таблетки с черникой Din
Подборка прямых эфиров на длинные выходные
Пикники, мини-путешествия и длинные прогулки на грядущих выходных – это замечательно. Но если вы хотите провести свободные весенние денечки в тепле и уюте дома, предлагаем пользу. Посмотрите (или пересмотрите) записи экспертных эфиров на вечные и актуальные темы.
«5 шагов лечения анемии» – эфир с Еленой Барсуковой. Обязательно к просмотру женщинам всех возрастов!
https://t.me/rusiberianwellness/2494
«Как пережить экзамены» – эфир с Людмилой Селедцовой. Для выпусников, студентов и всех сочувствующих.
https://t.me/rusiberianwellness/2418
«Женский метаболизм» – эфир с Екатериной Волковой. Очень актуально перед началом пляжного се