А вот и он, #жанажылмарафон от @athletex.kz
________________________________________
1 января 2020 год
________________________________________
7 км. в Роще Баума.
_______________________________________
100 кг.живого веса и общение самому себе поработать над собой
________________________________________
Новые планы на год!!!...
Поехали!!!
________________________________________
Всех с Новым годом и исполнения желаний!!!
________________________________________
@svetlananesteriuk
@4life_transferfactor_official
@arlan_black_wolves
«RedBull 400» — это 400 метровый забег в гору по склону трамплина для прыжков на лыжах. Средний уклон трассы 35 градусов. Длина равнинной части не превышает 30 метров.... Раньше, глядя на ЭТО в интернете, я думал - это сумасшедшие люди Сегодня я это сделал! Более того, это сделала и моя половинка #svetlananesteriuk, без какой либо физ.подготовки, а так же парень по имени Никита, вес которого около 140 кг!!! и ещё одна бабушка, возраст которой 76 лет!!!
Но я не говорю, что это легко, это очень тяжело!!!
На финише нашего забега почти все молодые люди просто валились с ног...
Огромное уважение этим людям, что они не ищут разные отговорки, а просто идут и делают!
Очередное спортивное мероприятие произошло в моей жизни На этот раз я поучаствовал в соревнованиях по КроссФиту, которые великолепно организовали и провели #arlancrossfitteam , на фестивале здоровья и спорта ”Спортивная Лига", который проходил в эти выходные у нас в г.Алматы, на Атакенте. Должен отметить, что комплексы были достаточно тяжёлые, но дружественная атмосфера, содаваемая организаторами, судьями, да и самими участниками, царившая в зоне КроссФита, давала дополнительно заряд энергии и мотивации для успешного завершения комплексов. Хочу поблагодарить всех организаторов, судей, болельщиков за этот праздник.
И отдельное спасибо группе на 9.00 за то, что пришли и п
Мой первый полумарафон!
Эмоций куча
Итак, #almatymarathon:
1. Задача - пробежать полумарафон 21 км.97.5 м.
2. Цель - добежать до финиша.
3. Условие - на всё это даётся 3 часа.
На удивление, почти без подготовки, все прошло довольно хорошо для меня
Тяжело было последние 5 - 6 км., но они же были в гору, так что это нормально
Результат примерно 2ч.06м. - 2ч.09м., точнее будет на сайте сегодня вечером.
Результатом очень доволен
На финише дали медальку Спасибо
#almatymarathon за отличную организацию,
#arlancrossfitteam за мою физическую форму,
#svetlananesteriuk за постоянную поддержку
Очередная воскресная вылазка в горы.
Прогулялись от Медео до Горельника и обратно.
Давненько мы здесь не были, и в этот раз приятно удивились.
Облагородили это местечко, поставили купели, раздевалки, беседку, спорт.площадку, совсем другое дело стало!!!
Прикольное местечко получилось.
#горельник#медео#горы#отдых