Боль – сторожевой пёс здоровья.
Как часто боль в спине вызывает панический страх у каждого из нас, что эта боль вызвана грыжей межпозвонкового диска.
По своему биологическому происхождению боль, в действительности можно расценить, как сторожевого пса здоровья, дающего сигнал организму об опасности и неблагополучии, происходящем в нём. В результате чего формируется комплекс адаптационных и защитных реакций организма на повреждение. Различают острую боль, длительностью до 10 суток, а боль, длящуюся более 3 месяцев – называют хронической.
В механизме возникновения острой боли присутствуют повреждения ткани (травма, воспалительный или инфекционный процессы). Скелетно-мышечные боли встречаются
Улыбка ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти останется порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей»
Дейл Карнеги.
Каждый из нас знает что «Глаза – это зеркало души». А красивая улыбка – это не только элемент культуры и выражение положительных эмоций. Именно улыбка помогает наладить контакт с окружающими и добиваться нужного результата.
Важно знать, как правильно чистить зубы: - Чистите зубы через полчаса (час). Это с
Пяточная шпора продолжение.
Мы получили много отзывов по нашей предыдущей публикации о пяточной шпоре и поняли что эта проблема причиняет неудобства многим из нас.
В связи с этим мы решили дать вам рекомендации самостоятельных упражнений для профилактики возникновения шпоры и облегчения ваших страданий, в случае если у вас уже есть эта проблема.
Эти упражнения необходимо делать каждый день, постепенно увеличивая количество подходов: - Сидя или лёжа вытяните ноги перед собой и совершайте круги кончиками пальцев по шесть оборотов по часовой , а затем против часовой стрелки. Старайтесь выдерживать амплитуду вращения пальцев как можно шире, максимально выводя ступни в каждую сторону. Пятки пр
Дорогу осилит идущий.
Но как часто каждый шаг вызывает нестерпимую боль из-за пяточной шпоры.
Мы сегодня коснемся проблемы, которая характеризуется острой болью в области пятки стопы. Ассификация (костный нарост) в месте крепления подошвенного сухожилия к пяточной кости. Это окостенение возникает вследствие перегрузки подошвенного апоневроза, который формирует продольный свод стопы. Подошвенный апоневроз – это сухожилие которое крепится к пяточной кости и к головкам плюсневых костей стопы. Этот шип может иметь длину от 3 до 12 мм.
Причинами возникновения пяточной шпоры могут быть: постоянное нарушение нагрузки на суставы ног; изменения паттерна шага; обувь на высоком каблуке, тесна