Предыдущая публикация
В то время, пока мы крутим педали, более интенсивно происходит сокращение сердечной мышцы.
Поскольку сердце человека- это тоже мышца, то подобные нагрузки укрепляют не только все мышцы тела, а и мышцы сердца также.
Регулярные велосипедные прогулки тренируют сердечную мышцу и делают ее более выносливой.
У тех, кто начинает ездить на велосипеде, уменьшается частота сердечных сокращений, что значит: сердце стало работать более эффективно и производительно. Прогулки на велосипеде сильно стимулируют кровообращение во всем организме, позволяя устранить так называемые узлы застоя, которые очень часто становятся причиной варикозного расширения вен. К тому же возрастает общее количество капилляров – самых мелких кровеносных сосудов.
Следующая публикация
Нет комментариев