КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СЕЙЧАС
1. Перестать скролить ленты новостей
2. Послушать молитву, медитацию или сделать дыхательное упражнение 4*4 - 4 глубоких вдоха и выдоха - 4 подхода
3. Физические упражнения - шаги на месте тоже подойдут
4. Оказать посильную помощь
5. Грызть веточку
Эксперимент был на крысах. Лучше всего стрессовые ситуации вывозили НЕ те грызуны, которые суетились или впадали в апатию.
А те, которые ЗАНИМАЛИСЬ ДЕЛОМ.
Грызите свою веточку. Самое время вспомнить свои планы и начать делать.
Держимся вместе и молимся
Крокус
Мы видим, что происходит сейчас в Москве. Не верится, что это возможно…
Давайте вместе молиться о Божьей защите, об утешении для родственников пострадавших и о восстановлении тех, кто в больницах.
Давайте соединимся в молитвах!