Очередная встреча лидеров клубов Центров московского долголетия состоялась во время четырехчасовой прогулки на теплоходе по Москва реке. Встретились, как старые друзья. Было что обсудить, чем поделиться. Для меня особенно важным стал разговор о том, как вовлекать новых участников в свои клубы, и чем городская Ассоциация лидеров может помочь районным. Прозвучало много дельных предложений. Понравилась идея Марии Винокуровой о пооведении а районах Дней открытых дверей для жителей и молодежи.
Я предложила организовать выставки творческих клубов в районных поликлиниках, школах. По примеру танцоров я решила начать "гастролировать" по клубам со своими новыми проектами - "Супчик долголетия" и "Ба
В этом году День рожденья Москвы я отметила, как никогда прежде. Каждый день я проводила мастер-классы в разных Центрах Московского долголетия и молодости.
8 сентября в ЦМД Зюзино по оперативному антистрессу. 9 сентября в ЦМД Котловка по приготовлению супа долголетия из кабачков. 10 сентября в ЦМД Академический - «Бабушка и я - кулинарная семья».
В Центрах Московского долголетия я не только зритель, но и действующее лицо. Это доставляет мне несравненно больше удовольствия и радости. #центрымосковскогодолголетия#цмдкотловка#лидерклуба2023
Вчера в ЦМД Академический состоялось праздничное мероприятие «Бабушка и я - кулинарная семья». Мы пришли со своими внуками и все вместе приготовили два полезных блюда. Одно из них - всем известная с советских времен икра «заморская» баклажанная. А другое - хлеб их обдирной ржаной муки с маком. Оба блюда входят в рацион здорового питания. Икра на том основании, что овощи не зажаривались, а выпекались в духовке без добавления масла, которое для вкуса и пользы заменили авокадо. Про хлебушек без слов все ясно по составу ингредиентов. Для меня было радостно и неожиданно, что бутербродики с икрой с удовольствием поедали дети. Мои внучки, например, дома всегда отказывались от печеных и тушеных ово